Receitinhas Tassi Maria Braga

Olá Pessoas

Como andam todas?

Espero que muito bem.

Vamos resumir........

RA....

Tá indo. Naquela mesma rotina comendo num dia não comendo no outro, kkk compensando sempre!!

AF....

OFFFFFF

Estudos

Facul de férias

Curso de Gestão bombando

Outros cursos previstos ( conforme minha boa vontade financeira, kkk)

Trabalho

Sigo desempregada, procurando, brigando com essa bendita palavrinha EXPERIÊNCIA

Bom vou deixar umas receitinhas pra vcs, as vezes baixa a Tassi Maria Braga!!!

Bolo de proteína com banana

6 claras batidas em neve

1 xíc aveia grossa

1 xíc farinha de aveia

2 bananas amassadas

1 copo de leite de soja sabor banana (pode ser leite normal, desnatado, semi, o que quiser)

adoçante a gosto (eu coloquei 30 gts)

Misturar todos os ingredientes e colocar numa forma previamente untada com margarina ou azeite e enfarinhada (eu uso farinha de aveia mas pode ser farinha de trigo). Assar até que ao espetar não grude na faca.

Bolo de proteína com gelatina

1 xíc aveia flocos

1 gelatina (comum, light, diet) sabor que quiser dissolvida em 100ml de água

1 banana (a que vc tiver por ai) picadinha

6 claras batidas em neve

adoçante a gosto

Misturar todos os ingredientes e colocar numa forma previamente untada com margarina ou azeite e enfarinhada (eu uso farinha de aveia mas pode ser farinha de trigo). Assar até que ao espetar não grude na faca.

Bolo de proteína com iogurte

1 xíc aveia em flocos

1 copo de iogurte (pode ser natural, normal, light, diet, o que vc tiver)

uvas passa (quantidade a gosto)

adoçante a gosto

6 claras batidas em neve

Misturar todos os ingredientes e colocar numa forma previamente untada com margarina ou azeite e enfarinhada (eu uso farinha de aveia mas pode ser farinha de trigo). Assar até que ao espetar não grude na faca.

  

OBS: TODOS OS BOLOS FICAM COM A MESMA CARA, KK EXATAMENTE COMO AS FOTOS DO BOLO DE BANANA. A APARÊNCIA NÃO É DAS MELHORES MAS O GOSTO, AS CALORIAS E O VALOR NUTRICIONAL VALEM A PENA

Grande beijo e ótima quarta!!!