quinta-feira, 20 de outubro de 2011

Aprenda a fazer sucos desintoxicantes para emagrecer

Bom Dia Meninas e Meninos

Quinta-feira começando, estamos quase no final de semana.
A minha está fechando com chave de ouro, kkk com uma bela gripe que não me deixou dormir e que está me causando uma enorme dor pelo corpo.
Mas se esta gripe pensa que vai me vencer, tá enganada!!! Vou manter minha rotina de exercícios e com gripe ou sem gripe meus abdominais e agachamentos não vão ficar de lado.

Eu postei sobre a farinha de maracujá. Meninas não sei qual a diferença, como é feita a farinha industrializada, mas a minha fica ótima. Como vcs podem observar nas fotos do post anterior, eu desidrato a casca, mas ela mantém uma certa umidade. Quando eu bato ela no liquidificador, não vira propriamente uma farinha, ela fica com pedaços um pouco maiores mas se mantem umida. Eu tenho tomado com suco. Misturo duas colheres de sobremesa num copo de 200ml e tomo no lanche da manhã e no lanche da tarde, mas ela pode ser ingerida antes das principais refeições pra quem deseja absorção de gorduras.

Bom acho que por hoje era isso.....

Aprenda a fazer sucos desintoxicantes para emagrecer

Prepare seu corpo para o próximo verão com a ajuda de bebidas poderosas na sua dieta

O verão está se aproximando e você não vai querer fazer feio na praia, não é mesmo? Para isso, o R7 te ajuda a começar desde já a preparar seu corpo para os biquínis.

Além de intensificar a prática de exercícios físicos, sempre é bom ficar de olho na alimentação e controlá-la. E os sucos, por exemplo, podem ser ótimos aliados da dieta.

As bebidas desintoxicantes, preparadas à base de frutas ou vegetais frescos, são alternativas naturais e saudáveis que auxiliam na eliminação das toxinas do corpo e, consequentemente, ajudam no processo de emagrecimento.     

Couve, laranja, abacaxi, pêssego, pepino e a beterraba são exemplos de alimentos que desintoxicam.

Suco desintoxicante à base de couve e maracujá
Ingredientes
2 xícaras de couve manteiga crua picada
1 litro de água
1 xícara de chá de polpa de maracujá (ou de suco integral, daqueles vendidos em garrafas no supermercado)
5 colheres de sopa de açúcar orgânico
½ xícara de chá de suco de limão
Modo de preparo
Lave bem as folhas da couve, pique-as e bata-as no liquidificador junto com a água. Acrescente o maracujá e bata rapidamente. Coe (opcional) e junte os demais ingredientes. Sirva gelado.
Rendimento: 6 porções
Tempo de preparo: 25 minutos
Valor calórico por porção: 184,30 Kcal

 Suco desintoxicante leva abacaxi, gengibre e raspas de limão
Ingredientes
Gelo
1 Fatia de abacaxi (normal)
Raspas de meio limão
1 pedaço de gengibre
Água
Açúcar a gosto

Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador e coe o suco.

Suco de abacaxi com clorofila tem ação cicatrizante e desintoxicante

Ingredientes:
Duas fatias de abacaxi
Um tubo de polpa congelada de clorofila


Modo de preparo:
Bata as fatias de abacaxi com a clorofila. Adicione água e gelo a gosto.

 Suco barato e fácil de fazer tem efeito desintoxicante

Ingredientes
1,5 l de água de coco
400 g de melancia
Suco de um limão
1 lata de soda limonada
8 folhas de hortelã
10 cubos de gelo

Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto a soda.
Sirva meio copo com bastante gelo e complete com a soda.
Decore com um raminho de hortelã antes de servir.

Fonte Portal R7

Grande Beijo e Linda Quinta!!! 

 


 



22 comentários:

renatinha.am (quero ser magra) disse...

obrigada amiga, eu estou pensando em fazer uma dieta de desintoxicação semana que vem, e vou tomar esses sucos tb pra ajudar.
bjinhos.

Aline Ferreti disse...

Oie Tassi!

Demorei, mas voltei.. saudade de tu! :D As vezes fico um tempo sem mexer no blog depois volto.. coisa de mulher de fases mesmo hehehe

Olha só, sobre o post, quero dizer que em SPA, TODO o dia tomamos um suco desintoxicante, é lei, é regra! E faz uma p.. diferença mesmo, desincha, bota as toxinas pra fora e melhora a pele e cabelo :D

Acertou em cheio no post!!!

Bjkas!

Rosangela Souza disse...

Muito bom em ?! eu adoro suco!!
que bom que vc esta se mantendo controlada mesmo com resfriando ccuida direitinho em Tassi!
bejinhos
força pra nós!!

Natália Roberta disse...

Eu adoro sucos!!! O problema é que num tenho mto tempo pra fazer!!!

Mas aqui perto do trabalho tem uma padaria, que fiz amizade... e eles me deixam fazer um monte de mistura!!! rs

Na frutaria que tem aqui perto tbm tem vários sucos e misturas de sucos!!!! rs


Ótimas dicas!!!
Bjocas

Natália Roberta disse...

Eu adoro sucos!!! O problema é que num tenho mto tempo pra fazer!!!

Mas aqui perto do trabalho tem uma padaria, que fiz amizade... e eles me deixam fazer um monte de mistura!!! rs

Na frutaria que tem aqui perto tbm tem vários sucos e misturas de sucos!!!! rs


Ótimas dicas!!!
Bjocas

mikaella disse...

adorei o post,porque todos os dias quando da tempo escolho um suco detox para fazer...rs
e se cuida direitinho do resfriado hein,nao sei vc,mas qdo fico resfriada me da um enjoo ,uma ansia,nem tenho fome...
bjoss e melhoras!!

Frann disse...

Essas fotos de sucos me deram até água na boca! :)

Boa quita-feira!

Beijinhos

Quem acredita, sempre alcança!! disse...

humm... tó com agua na boca por causa desse suco!! rsrs
eu já tomei suco de limão com couve, tbm é mto bom!
beijokas =**

Andrea disse...

Adorei as receitas desses sucos,mais é uma pena aqui não ter maracujá...vou fazer essa de abacaxí aqui e tenho certeza que vai ficar uma delícia!
Bjo

Tânia disse...

Muito bom esses sucos.
Pena que eu tenho preguiça de fazer.
Normalmente vou em um lugar aqui que faz esses tipos de suco e tomo.
Preguiça impera... kkkkk
bjuus

Kelly Krys disse...

Oie, minha amiga!

Que bom que não deixou de fazer a Af...Mas gripe é um saco, né? Desejo melhoras, tá?

Beijos e uma linda tarde

Geovana Centeno disse...

oi lindona, adorei a receita da janta light, adoro legumes, não vivo sem, nem que seja um chuchu hehehe, ja acostumei....posso ficar sem arroz mais sem verduras e legumes não.. interessante sobre a farinha de maracuja, vou dar uma lida...beijocas!

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Que pena essa gripe indesejada, mas você é mais forte.
E adorei os sucos, muito legal.
Força amiga!
beijoo

Juh... disse...

Oi Tassi,
espero q tenha melhorado da gripe.
Já peguei minha receitinha de suco, dizem q desincha bastante.

Beijinhuxxxx

Cris Bonfim disse...

oi tassi...
passando para desejar um otimo finzinho de domingo e uma otima semana!
bye

Maria disse...

OI AMIGA, AMO SUCO NATURAL, ALGUNS EU JÁ CONHEÇO, OUTROS VOU PROVAR AGORA!

ÓTIMAS DICAS, BJOS

Deize Cristiane disse...

Passando pra te desejar uma linda semana. Adorei a dica dos suco
Bjus.

Candy disse...

Engraçado, estou tentando reduzir o refri da minha dieta e tenho sentido uma vontade louca de tomar sucos. Valeu pelas dicas!!

Fit Light disse...

Boa Noite Linda Amiga!
Eu voltei!!!
Amei as dicas sao otimas e gostosas
Otima terca
Bj

Vanessa Pimenta disse...

Tassi,cada suco delícia hein!Deu até sede rs!
Tô de volta pro blog =]

http://nacasadapimenta.blogspot.com/

Fit Light disse...

Amiga Tassi,obrigada por me visitar,assim que puder voltaaaa
vc faz muita falta,viu?
Bj no coracao
Fica com Deus:)

Karine silva disse...

oi Tassi amei seu blog lindo e muito informativo amei os seus sukinhos amei vivo em dieta constante sou gastroplastizada e desidi abandonar definivamente o refri ai procuro pela net receitinhas maravilhosas como a sua vai me ajudar muito muito obrigada!!! bjim... p.s to te seguindo com muito prazer se der passe no meu blog será bem vinda tambem!!!! bjim...