Anvisa proíbe a denominação de ração humana por parte de fabricantes

Bom Dia Meninas e Meninos

Mais uma quarta-feira que se inicia com bastante frio por aqui. Pelo menos por enquanto ainda não chove, mas também não tem sol.

Vamos aos tópicos de hoje

Vida....

Ta uma droga, kkk!!! Tudo bem não vamos generalizar tanto, tenho saúde, filhos lindos e saudáveis, casa, comida e blá, blá blá..... mas estou triste, chateada, estressada, cansada. É isso não quero encher vocês com um milhão e meio de coisas ruins que ocupam minha cabeça nesse momento.

Falando um pouco da minha dieta....

Muitas meninas acharam muito pouco o que ando comendo. Digamos que colocar muitos alimentos numa dieta de até 800kcal realmente é bastante complicado.

Andando pelos blogs da vida vejo algumas meninas que falam que o peso não desce. Pra quem acompanha minha história sabe que iniciei minha dieta no inicio de fevereiro e três meses depois já tinha atingido a minha meta que era eliminar 15kg e já passei por 1 mês de manutenção.

Muitas pessoas me perguntam como eu consegui e eu respondo que foi fazendo exatamente o que estou fazendo agora. Quando entrei pela primeira vez no efeito platô me desesperei. Eu tinha uma dieta de 800kcal e o que faria pra eliminar peso, diminuir a comida não dava mais. Foi quando pedi pro meu marido falar com o personal que mandou que eu aumentasse minha ingestão calórica durante uma semana de 800kcal para 1300kcal de preferência utilizando proteínas. Eu achei que era loucura, mas fiz e funcionou. Na semana seguinte eu diminui pra 1200kcal depois aumentei pra 1300kcal depois diminui pra 800kcal. Nunca ficava na mesma quantidade por mais de uma semana e isso surtiu muito efeito pra mim.

 Claro que é bastante complicado comer pouco, quem gosta?  Mas chega um ponto que o organismo acostuma. Perguntaram-me o que como nos intervalos? Nada. Tomo chá, chimarrão e ocupo a cabeça porque boa parte da fome é vontade de comer e se vc faz outras coisas ela logo passa.

 Também quero deixar bem claro que eu não faço atividade física, então meu gasto calórico é bem menor do que muitas pessoas que malham.

Aniversário da gorda....

Ontem fiz uma seleção de músicas juninas, acredito que vá ficar bem legal.

Respondendo a minha linda amiga Maria...

O que é Cúrcuma?

É uma planta da família do gengibre. A parte usada na culinária fica na raiz. Depois de seca e

moída, ela vira um ingrediente que a dona de casa chama de açafrão. A curcumina, um pó amarelo extraído da raiz, é cicatrizante e antiinflamatório. A curcumina pode agir de duas maneiras: impedindo o crescimento das células cancerígenas e provocando a morte celular, aniquilando o tumor.

Anvisa proíbe a denominação de ração humana por parte de fabricantes

Além disso, produto também não pode mais informar que tem propriedades medicinais

Nesta terça-feira, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicou um laudo técnico vetando a utilização da denominação "ração humana" por parte dos fabricantes. Além disso, proibiu a indicação de que o produto teria propriedades medicinais, informação contida em grande parte dos rótulos atualmente.

No entanto, a Anvisa liberou o uso de informações de que o composto faz bem para a saúde, como, por exemplo, que melhora o funcionamento do intestino. Mas, para isso, os fabricantes terão que apresentar estudos que comprovem essa característica.

A Agência acredita que o nome do suplemento poderia induzir o consumidor a acreditar que trata-se de um alimento completo, com todos os nutrientes necessários para a saúde. A nutricionista Graziela Parisotto explica que, apesar de rico em cereais, fibras e outros elementos, a "ração humana" é só um complemento para as refeições.

— Não existe nenhum substituto para uma refeição. As "rações", usadas com a orientação de um profissional, fazem bem, mas se a pessoa passar a usar só a "ração", poderá ter problemas como déficit calórico, anemia, etc. — alertou.

Geralmente feitas de sementes como linhaça, aveia, quinua e farinhas em geral, as "rações" são ingeridas juntamente com iogurtes, sucos, saladas de fruta ou bolos.

Graziela explica que é possível que as "rações" sejam compradas prontas ou feitas em casa. O importante é que sempre se tome cuidado com as industrializadas, pois algumas contêm aditivos que, para certas pessoas, podem causar efeitos colaterais.

— É preciso sempre ler os rótulos, pois há pessoas que apresentam certas restrições. Se estamos lidando com um diabético, temos que cuidar para que a "ração" não tenha muito açúcar; com um hipertenso, guaraná em pó ou cafeína, que aumentam a pressão; e assim por diante — alerta a nutricionista.

BEM-ESTAR 

Grande Beijo e Linda Quarta