sexta-feira, 3 de junho de 2011

Leite pode ajudar a diminuir a circunferência abdominal

Bom Dia Meninas e Meninos!!
Sexta-feira e o que vc fez nesta semana???
Pois é meninas, hoje o dia se inicia com pancadas de chuva aqui em Caxias. O frio até que deu uma trégua, a temperatura agora está por volta dos 11 graus. Pra quem mora em lugares mais quentes pode até ser complicado, mas depois que vc fica dias com temperaturas próximas a zero 11 graus é praticamente calor. 

Referente a pergunta ai de cima.....
Vou dizer pra vcs que nem vi a semana passar. E acho que nem fiz tantas coisas assim. O que fiz de mais importante nessa semana foi decidir voltar a trabalhar o quanto antes. Tava protelando essa decisão, mas realmente não nasci pra brincar de casinha. 

Domingo vamos fazer uma festinha pro cabeção e a metida aqui vai tentar fazer uns brigadeiros, espero que dê certo porque sou péssimas na cozinha, não possuo dotes culinários

 Aniversário da Gorda
Ontem resolvemos o problema das bandeirinhas, compramos pronto, kkkk. Ia dar tanto trabalho pra fazer amigas porque calculamos mais ou menos 200mts de bandeiras. Imagina pra fazer tudo isso!!

Acho que nunca coloquei foto das minhas outras 3 filhas pra vcs...
Estas são Luna (pitbunda) e Nina (poodlelata)
Cadelas de Preto

Tem a Resina (Bordercollors)
 
Mais vira-lata não existe, não pode ver ninguém comendo nada....


A Luna é a vaidosa das meninas, adora ficar ai sentada na frente do espelho!!

Nem preciso dizer que a Nina é a mais vadia, kkk só levanta pra jogar bolinha!!

Bom acho que era isso, fica ai mais uma matéria pra vcs...


Leite pode ajudar a diminuir a circunferência abdominal

Rico em cálcio, proteínas e vitaminas, o leite é fundamental para todas as idades


Com o objetivo de enfatizar a importância do leite para a saúde, a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação instituiu o dia 1º de junho como o Dia Mundial do Leite. A data é comemorada por mais de 80 países, sendo que a adesão cresce ano a ano.

Rico em cálcio, proteínas e vitaminas, o leite é fundamental para a formação e manutenção dos ossos e dentes, além de prevenir a osteoporose, ajudar na preservação de massa muscular e no emagrecimento.

— Estudos recentes comprovam que a ingestão de leite semidesnatado ou integral ajuda, inclusive, na diminuição da circunferência abdominal — afirma a nutricionista Aline Moscoso.

A especialista em Nutrição explica que o cálcio presente no leite é melhor absorvido pelo organismo em meio à gordura dos leites integrais e semidesnatados, que são superiores a 3,2% e entre 1,5 a 1,8%, respectivamente.

Aline garante que o alimento deve ser consumido da infância à terceira idade, destruindo o mito de que adultos não precisariam tanto de leite.

— Apesar de adolescentes precisarem de uma maior quantidade de cálcio, 1200mg por dia, os adultos precisam de 800mg. Todos devem tomar leite — garante.
BEM-ESTAR
Imensos Beijos e Linda Sexta

25 comentários:

Bethynha disse...

que fofurinhassss
eu tnho dois dogs tbm...amo mtooooo
pois eh..o frio deu uma tregua pra chuva..
mas dizem que depois que a chuva passar vai esfriar o dobro..uiaa vamos nos preparando pra mais um findi de mto frio...

bjos e boa sexta
otymo churrascoo

Kelly Krys disse...

Bom dia, amiga linda!

Nossa, essa semana passou voando mesmo, né? Mas eu adoro porque chega o fds e vejo meu amor, kkkkkkkkk

Adorei as outras filhas, amo cachorro! São lindas, viu?

Ótima sexta e um fds maravilhoso!

Bjks

Amanda Borges disse...

Oieee
ah graças a Deus essa semana foi produtiva pra miim.
adorei os dogs, fofos, tenho 3 rsrs
e a matéria com o leite, fiquei interessada rsrs, tem dias que nem tomo leite :/
bom final de semana floor :*

Mel Mudanca disse...

Amiga, o que é esse cachorro embaixo das cobertas...aiii muito fofooo...ameiiii... Olha, eu tb nao fiz muito essa semana...mas pelo menos estou comportadissima...ja é um bom passo...so trabalhei e estudei muito...ufa...hehe.. olha, otima festa do filho esse finde...um beijaooo em vc minha amiga.
* aqui em poa amanheceu nublado, mas nada de chuva..por enquanto ne...tempo louco..vá que daqui a pouco fecha..hehe...vi que vc tem ajudado uma amiga querida aqui ...que bom...realmente vc e um anjo viu... adoro vc.

Mel Mudanca disse...

Quando, na vida, uma porta se fecha para nós, há sempre outra que nos abre. Em geral, porém, olhamos com tanto pesar e ressentimento para a porta fechada, que não nos apercebemos da outra que se abriu.


beijaooooooo amiga!!!

Stela Cardoso disse...

É esse friu ta uma droga mesmo, apesar de todos anos serem iguais eu acho q nunca vou me acostumar!!!!!!!!
leite eu gosto e tomo sempre um copo opto pelo desnatado q tem menos cal... que bom q esta decidida a trabalhar é tao bom ter nossa indenpedencia, claro q pra quem gosta cada um cada um!!!!!!! bjusssss

Dhy Saturnine disse...

oie amiga!! hummm leite é um assunto polemico né... rs... bjss

Glaucia Borges disse...

AIn amiga entao essa vira lata ai é igual a minha apanha e ja volta a fazer errado de novo, e comelona nada magina kkkk e de familia mesmo kkk bjoss amiga

Aline Cuerci disse...

ai adorei as fotos das suas cadelinhas...
lindas, adoro animais...
depois dá uma passadinha no meu blog tbm.
bjos e tenha um ótimo fim de semana. ♥

http://alinecuerci.blogspot.com/

*Lela* disse...

Que foto linda a dos dogs!

Essa matéria do leite é muito boa,já tinha lido a rspeito,

Tenha um findi "quentinho"

Beiju

Micha disse...

Que saudadeeee! Eu dei uma sumidinha, mas já to de volta!
Que fofas suas cachorras!
E sucesso no recomeço da vida profissional!

Beijos e uma sexta feira pra lá de linda!
Fica com Deus.

Joanna disse...

Ei!
depois posta fotos da festinha de niver e tb dos brigadeiros!!!

adorei as fotos dos dogs! cada um mais fofo q o outro! eu amo animais...mas la em casa, nao posso ter... agora tenho só um pequeno aquerio.. mas o dia q morar sozinha vou ter um gatinho ou cachorrinho!

bjos e otimo fds!

Lili Soares disse...

Oiiii
Nem acredito que vou conseguir postar comentários aqui, tento desde que voltei pro blog!
Amiga muito obrigada pelo apoio e carinho de sempre...vc não existe!...ah que bom que é mentira, ainda bem que existe...rs
Lindos seus bebês, tbm tenho um que é malandro pra caramba.
Boa sorte aí na iniciativa de voltar a trabalhar, é ótimo ficar em casa com as crianças, mas chega uma hora que queremos mais né?

um lindo fds pra vc...c cuida...bjokas

disse...

ai que delicia, porque eu adoro leite! ehehe, mas com achocolatado :P vou tentar abolir o achocolatado. olha amiga, modestia parte todo mundo gosta do meu brigadeiro, eu juro que te ajudaria se estivesse por perto! hehe, bjss

Fit Light disse...

Querida,Boa Tarde!
Aii que amor..amo cachorros!!!
Boa sorte com os brigadeiros,eu nao sei fazer,as vezes faco de colher..kkk,mas fica uma meleca!
Otima materia sobre o leite
Amo tudo aqui
Bj no coracao
Sua visita me deixa Feliz

*** Dani *** disse...

Oi querida!!!

kkkkk Me enfiei nos nachos!
Mas hoje já estou de volta a RA, foi bem consciente mesmo! rs

AMEI suas dogs! Aliás, adoro cachorro!

Que bom que vai voltar a trabalhar!
Beijão!

Patty disse...

Oi flor!!!
que fofos seus dogs!!!
passando pra desejar um bom final de semana, bem light!!! sem jacadas!!! =D

bjinhos

Valquíria disse...

Um super beijos e um ótimo fim de semana!

Pri Vieira disse...

Ai que lindo seus filhotes amei, mas sou supeita sou louca mpor cachorro rsrs
Adorei a matéria do leite outro dia tava lendo uma entrevista sobre vários endócrinos questionando a eles que se tivessem que dar uma única orientação para quem quer emagrecer e dois deles disseram beba leite!!!
E a pouco tempo atrás no medida certa do fantástico uma nutricionista disse ao contrário do que imaginamos mais vale tomar o leite integral ou semidesnatado do que o desnatado, tô tentando me acostumar, pois não gosto prefiro o desnatado, é que detesto nata rsrs.
Bjokinhas e ótimo FDS
Bjus aos filhotes tbm

Batalhadora disse...

OI,Tassi!Bom, a minha semana foi bem proveitosa, voltei a me alimentar direito, comecei a estudar e voltei pra academia.E que bom que tu decidiu que vai voltar a trabalhar tais certissima.
Beijosss

Vanessa disse...

Amiga, vim agradecer a visitinha e desejar um ótimo final de semana!
São lindas as suas filhinhas!
bjusss

Rafa disse...

eu quase nao tomo leite sabia, vou tentar beber umas 3 x na semana.

Bjs e força no FDS!

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Boa tarde Tassi!
Gostei de conhecer suas filhotas! rsrsrsrs! Só você mesmo!!!
Ainda bem que resolveu comprar, melhor evitar a fadiga né? rsrsrsrs! Meu marido que vive dizendo isso!

Bjs e ótimo findes!!!

Geovana Centeno disse...

oi lindona, amei as fotos as tuas filhas caninas, eu aqui tenho uma só e da trabalho hehehe, a sandy que e uma poodle hihihi...beijocas e um otimo fim de semana!

Dric@ disse...

Eh amiga...
Tb não consigo brincar de casinha por muito tempo... rsrs
Trabalho desde 12 anos e quando fico em casa acabo me irritando com a vida doméstica, admiro quem consegue ser somente dona-de-casa mas não me acostumo a isto.
Desculpe a ausência mas não tenho conseguido comentar nos blogs e ainda não identifique o problema, continuarei tentando.
Bjkas e bom findi