quinta-feira, 2 de junho de 2011

O hábito é que faz o magro!

Bom Dia Meninas e Meninos
 Oi gente!! Ai que frio que faz na terra do Papai Noel, é complicado até de digitar, parece que os dedos vão cair. E essa minha velha mania de levantar cedo, por mais frio que esteja não consigo 
ficar na cama. Digamos que Dona Valentina tbm ajuda porque costuma cair da cama bem cedinho.
Pra vcs darem uma olhadinha na delícia de frio que faz por aqui, resolvi colocar a previsão para os próximos dias, vai que alguém decida vir passar um pouquinho de frio na serra gaúcha!!! 

Nossa gente essa semana esta voando, talvez porque neste mês a coisa vai ser agitada. Segunda é niver do Cabeção meu filhote, vai fazer 6 anos e no domingo vamos fazer alguma coisa pra ele. Dia 9 niver do cunhado, dia 16 da sogra, 18 da Valentina e minhas provas na facul e pra fechar dia 29 niver do meu vô amado. Tem que tirar um financiamento pra comprar tantos presentes, kkk.

RA tá indo, ai como é difícil se manter na linha com todo esse frio. Água não tenho coragem de tomar. Ontem o cardápio da janta foi frango na panela de ferro feito no fogão a lenha com arroz. Uma delícia. Consegui me manter na linha comi um pedaço de frango e duas colheres de arroz, mas depois ainda vieram uns 3 ou 4 torrones de sobremesa, kkk.

Ontem chegaram as fotos da gorda, ficaram muito lindas. Eu tbm montei um banner pro marido imprimir pra colocarmos na porta do salão de festa.

Bem acho que por hj era isso.

O hábito é que faz o magro!


A associação de alimentação inadequada, sedentarismo e predisposição genética resulta em ganho de peso. Para eliminar os quilos extras, é preciso entender (e colocar em prática) que:


- Para começar bem o dia deve tomar café-da-manhã e respeitar os horários das refeições seguintes, como almoço e jantar.

- Não deve beliscar a toda hora nem ficar longos períodos em jejum.

- Seguir uma dieta balanceada não é impossível porque nenhum alimento é proibido. O segredo é a moderação.

- Enquanto frutas e verduras devem ser consumidas diariamente, alimentos mais pesados, como pizza, batata frita e bolo de chocolate devem aparecer no prato só de vez quando.

- É melhor levar de casa o lanche da escola ou comer no refeitório e evitar o consumo de alimentos ricos em gordura e açúcar vendidos nas cantinas.

- Por mais que jogos eletrônicos sejam divertidos, é importante reservar um tempo para a prática de atividades físicas, como correr, andar de bicicleta, jogar bola, dançar, brincar com os amigos.

- Dentro de casa, os pais precisam ser exemplo aos filhos e adotar uma alimentação saudável.
Blog Vida Saudável

31 comentários:

Anna disse...

oi meninaaa
aki tb ta muito friooo hj eu tb queria ter ficado na cama kkkk ta td branquinho de neblina na rua...
niver dos filhotes chegando e vc a milhão né, eu imagino a correria pra fazer td
bjim e boa quinta

Bethynha disse...

oi lindona...eh ruim tomar agua nesse frio mesmo..mas eu tomo a mesma quantidade sempre..deixo a garrafinha aqui do lado hehehe
segura firme ai com tantos aniversarios..
bjos e boa quinta

Gabi disse...

Bom dia queridaa =D
Eu tbm acordo cedinho,mesmo nos dias frioos,e aqui em Novo Hamburgo tah horriiiiivel de tããão friooo =X
Meu fogão a lenha tbm entrou em ação ontem hihi coisa boooaa ^^
Lindas as fotinhos da gordinhaa...que coisinha mais gostoosa ,da vontade de morder essa bonequinha =-D
Beijos queridaaa tenha um ótimo dia!!

Cris disse...

oi tassi...
menina do ceu, aqui os 12 graus ja me incomodam tanto, acho que nao me acostumo mais com este frio ai nao...
sua filhota ta linda...
eu me vejo na mesma situaço em setembro, sao tantos aniversarios tao proximos que fico doida, meu marido, minha irma, duas primas, uma tia e uma amiga fico quase doida...
otimo dia para vc...

Mel Mudanca disse...

Oi amiga, nossa comida no fogão a lenha..tudo de bom..aqui em Poa ta frio tb..hj esta bem nublado e umido..esse é nosso mal aqui né no sul.. Olha ameii as fotos da valentina..ela é um anjo ...que coisa mais linda... eu tb acordo super cedo..e agua...que agua...hehe...putz no inverno é complicado mesmo... Passei mesmo para te desejar um beijaooo e otima quinta amiga. Fica com Deus.

Glaucia Borges disse...

AMIGA...
Que linda a valentina anemmm morde ela amiga linda demais kkkk
Niver que nao acaba mais ein e ta quase virando sogra ein kkk bjusss

Lilian disse...

Tá doida eu não to aguentando o frio moderado que está aqui em sampa acho que ai eu já teria congelado.
Que mês movimentado o seu heim aff!
O banner ficou show ela é muito linda!
Bjs

VIVI- vencendo a cada dia!!! disse...

Oi amiga

Nem me fale em cama, que já dá vontade de voltar e curtir o edredon.

E esse frio eu tbém estou pecando no quesito água...como é difícil.

E ficaram fofas demais as fotos da sua filhinha...que amor...

beijos e ótima quinta

Patricia disse...

Amigaaaaaaaaaaaaaa, hoje o blogger resolveu sorrir pra mim, tá deixando eu postar kkkkk. Saudades de postar amiga, tô te acompanhando de longe nesses dias, mas tenho entrado aqui todos os dias, e que frio é esse, deve gelar os ossos. Amiag se cuide muito niver, mas vc é controlada né? fosse eu iria engordar com certeza... bjão

Fanny Turizani disse...

Que linda Valentina ,ta friu d+ da nem vontade de sair da cama rs isso pq nem é inverno ainda rs ,bjs otima quinta

Joanna disse...

Ei!
nossa! q delicia de frio q deve ser aí! amo frio!!!!

e seu mes ta bem cheio de coisas, hein? por isso ta passando rapido...

essa semana pra mim demorou demais pra passar...

amei as fotos da filhota! ta linda demais!!!

bjos

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Bom dia amiga!!!
Que frio é esse? Se eu for aí eu congelo!!! Nosso frio é verão para vocês!! rsrsrsrs!!!

Parabéns para esse povo todo!!!!

Bjs e ótimo dia!!!

Lucy Britto disse...

dedicação com certeza é tudo para quem está emagrecendo
sem isso nada funciona... e temos que ter uma rotina tbm
nossa imagino o frio que esteja por ai
menina mas que mês agitado hein
bem com tanta agitação assim muitas calorias vão ser perdidas também bjs...

Amanda Borges disse...

Oiee
meu Deus que frio tá aí e eu achando que 18 graus ta frio, é pq aqui no verão chega-se a 40 facil rsrs
nem da vontade mesmo de tomar coisa gelada, força nesse frio tentador amiga rsrs
adorei as dicas para manter-se magro
beijooo

Kelly Krys disse...

Oie, amiga!
Nossa, que frio faz ai mesmo, hein! Creeedo! kkkkkkkkkk

Adorei a montagem das fotos da Valentina =]

Ótima tarde!

Beijos

Fit Light disse...

Tassi Querida!
Nossa que frio ai???
jesussss
Aqui melhorou,mas eu sofro com qualquer ventinho..kkk
Que amor sua baby,muito fofa!
Que delicia essa comida no fogão a lenha..ahh se eu tivesse um?!!
Obrigada por sua amizade..adorooo
Fica com Deus
Bj no coracãoooo

*** Adriana *** disse...

Oi,td bem?
Ai capaz?
Eu ouvi falar alguma coisa sobre isso...
Mais eu to com muito medo msm,se eu continuar capaz de me prejudicar e precisar operar entende,aí prefiro evitar msm...

Obrigada e para vc tbm viu

Bjinhos =)

Iza Barros disse...

Seu post é sempre muito bem humorado!!!È isso ai amiga a semana nem bem começou já terminou.
Vamos simbora
Bjks, obrigada pelo carinho.

Paty disse...

Oieee...
Nossa, aqui no RJ, que tá em torno de 16/18 graus pela manhã, eu já acho insuportável (detesto frio, rssr) imagina ae??
Acho q não me acostumaria não, rsrsrs
ah sim, sua filhotinha é uma gracinha!!!
Bjkas

Fefa disse...

Olha, eu nunca consigo descobrir se gosto mais do frio ou do calor...mas enfim, vamos passando pela estação né?!
PRECISO do hábito de manter meus propósitos.
Ainda estou em fase de alcançar metas.
torce aí.
bjão.
ps: lindos seus pimpolhos.
minha irma diz que depois que teve filho nunca mais dormiu direito! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
bjo.

Rose Light disse...

Oi Tassi! Quanta festa e quanto presente para comprar - rssss. Eu também tenho três este mês e mais o do dia dos namorados. Adorei seu post sobre o hábito dos magros. A festa da Valentina vai ser um arraso. Beijinhos e bom restinho de semana.

Geovana Centeno disse...

oi querida aqui fez 3,5 bota frio né, pois é quando temos filhos nem da pra ficar debaixo do cobetor hehehe, eu tenho dois kkkk...nossa tem que tirar um emprestimo mesmo, quantos niver hehehe...beijocas!

Rafa disse...

Olá, acabei de chegar e ja curti muito seu cantinho, 9 kgs a menos de jan para fev? ameii..parabens!

Bjs, Rafa

http://sempesonaconsciencia.blogspot.com/

Vivi disse...

Oiii Tassi... friozinho tá fogo.. aqui em Sampa já tá um gelo imagine ai, eu num aguento não rsrsrsrs

Bjoo

lili disse...

gosto tanto do frioooo
amei seu blog....seguindo
bjs coloridos
http://anjoscoloridos-lili.blogspot.com

Bia disse...

Oi, amiga! Nossa ai está frio mesmo!!!! Se aqui já fico tremendo com 19º imagina aí...
Valentina é uma princesa muito fofa!
Tenha uma ótima sexta.
Beijos

Sammy Leilane disse...

niver dos filhotes é tudo de bom hein??? e tá muito frio menina, meu Deus! só no chá pra aquecer! bjus!!

Renata disse...

Eu tbm tenho dificuldade em me manter na linha no inverno! kkkk
Eu sou super dorminhoca e nesse frio iiiiiiii.... qdo posso durmo até meio dia! kkkkkkkk
A sua Valentina é uma bonequinha! lindaa!

bjokas

Mel Mudanca disse...

Boa Noite Amiga, Muito Obrigada pelo recado hoje viu... realmente não tenho como ficar triste , tendo vc e as gurias por perto. Hj realmente eu sei que a presença de uma amiga ao vivo não diz nada. Tenho amigas que não conheço e são já fundamentais.
Um beijo enorme e fica com Deus.
Recebi uma frase perfeita hoje: hehe
Inveja é a falta de fé em si.
Ditado árabe

Luisa disse...

Esse friozinho tá torturando, ne? Aqui em PoA tb tá beeem friozinho.
O pior de tudo é que de manhã é frio, a tarde é muuuito quente, e a noite é muuuito frio outra vez. Assim não tem saúde que aguente!!

Beijinhos

Kari disse...

Oi querida,

Demorei mas cheguei. No frio é bem mais difícil mesmo. Meu chefe fica com o ar ligado nesse frio....Eu quase não tô bebendo água tb....Mas quero ficar magra no verão. Então o inverno vai ser a prova de fogo não é? Quer dizer, prova de neve.

kkkk

bjsss