Tô Viva

Tô VIVA

Boa tarde meninas e meninos!!

 Olha eu aqui dando sinal de vida. 

Hoje a passagem é rápida, só vim dar um oi mesmo e dizer que esta semana andarei meio sumida.

 

Nos últimos dias tive problemas com a internet, só não liguei pra mãe do dono da OI porque eu ainda não descobri o telefone dela, kkk INFERNO DE OPERADORA!!!

 

Pra quem me acompanha sabe que no sábado é  niver da Valentina e no domingo a festa. Posso dizer que as coisas estão praticamente todas sob controle. Ainda temos muitas coisas pra resolver principalmente referentes a decoração mas isso faremos na sexta a tarde e no sábado a tarde.

 

 Não posso esquecer de dizer que no sábado pra ajudar tbm terei 3 provas na faculdade. 

 

Por isso meninas pra não ser injusta com ninguém, porque vcs sabem que eu gosto de visitar todas, esta semana estarei dando um tempo por aqui. Talvez eu passe pra postar alguma coisa, mas realmente com matérias pra estudar e uma festa pra organizar o tempo realmente vai ficar curto. Prometo tirar fotos de tudo e mostrar pra vcs.

 

Também gostaria de dizer que recebi meu cachecol, LINDO, MARAVILHOSO, AMEI!!!

Quando as coisas por aqui voltarem ao normal vou tirar umas fotos bem lindas dele pra postar pra vcs.

 

Tbm estou pensando num sorteio pro blog, mas isso é assunto pra próxima semana.

 

 Espero que fiquem todas muito bem!!

Força na Peruca que na semana que vem quero ver todo mundo MAGRELA!!!!!

Esse frio está pedindo sopa. Mas cuidado com a escolha.

Com o frio que anda fazendo na Serra gaúcha, tomar uma boa sopa é uma ótima pedida para se aquecer.

O problema é que, dependendo dos ingredientes, uma sopa pode ser é bem calórica. Na Serra,  uma das receitas mais populares é a sopa de agnolini.

É uma delícia, mas tem alto teor de gordura no caldo. E fica ainda mais engordativa se acompanhada, como é o costume, de queijo e pão.

Mas há outras opções de sopas que são saudáveis porque combinam vitaminas e minerais, com legumes como cenoura, espinafre, tomate, couve, abóbora e brócolis.

Confira aqui uma receita bem gostosa e saudável sugerida pela Clock:

 

Caldo Verde
Rende seis porções, de 220 Kcal cada

Ingredientes - 750 ml de água

- 500 g de batatas descascadas e cortadas ao meio

- 150 g de paio fatiado em rodelas

-  ½ maço de couve manteiga sem talo fatiada bem fino

- 2 colheres (café) de sal

- 3 colheres (sopa) de azeite de oliva

Modo de preparo Coloque na panela de pressão a água, as batatas e o paio inteiro, cozinhe por 10 minutos. No liquidificador bata as batatas com o caldo obtido no cozimento. Elimine a pele do paio e reserve. Coloque o caldo obtido no liquidificador em uma panela e leve ao forno. Quando ferver, junte a couve e deixe cozinhar com a panela destampada por 5 minutos (ou até a couve ficar macia). Tempere com sal e azeite, junte o paio. Ferva por mais 3 minutos. Sirva em seguida.

Outras dicas:

- Não faça das sopas as únicas fontes de alimentação do seu dia.

- A maioria das sopas é de fácil digestão, por isso são boas opções de alimento para noite.

- As sopas proporcionam a sensação de saciedade mais rapidamente do que alimentos sólidos.

- Creme de leite, de batata e feijão deixam as sopas mais calóricas.

- Prefira sopas preparadas na hora, em vez daquelas feitas com pó solúvel em água.

- Se a sopa tiver baixo teor calórico, dois pratos está de bom tamanho.

Grande Beijo e Linda Semana