Bom Dia Meninas e Meninos

Sexta-feira começou e a semana terminando. O tempo continua feio por aqui, nada de sol, mas pelo menos tbm não está aquele frio de rachar.

Netbook...

Briguei um pouco com ele, kkk. Tem algumas coisas diferentes principalmente no teclado, porque não conseguia fazer funcionar nada. Talvez se escrevesse em chinês as coisas sairiam certas, mas em português realmente foi um pouco difícil. Mas agora já encontrei o "ç" e consegui colocar os acentos.

Esse é meu brinquedinho novo. Uma graça e minúsculo!!

Janta engordativa....

Pois é meninas o atentado a RA vai ocorrer hj a noite. Ainda bem que não gosto de massas e muito menos das pobres codorninhas, mas polentas são minha perdição, kkk. Que Santa Maria das Magricelas me ajude a manter minha gula bem longe.

Hoje estou bem devagar, Valentina está com uma tosse do cão e já faz duas noites que não me deixa dormir. Mas quem é mãe sabe que esse tipo de coisa acontece, mais vezes do que a gente deseja e que reclamar não adianta. Espero que ela melhore logo.

Encontrei essa matéria sobre a água e achei bem interessante, realmente é um assunto bastante discutido. Pra mim que não suporto tomar água, fico feliz de saber que não tomar os 8 copos diários pode estar me fazendo bem. Realmente nunca foi a água que me ajudou a emagrecer. Tbm não tenho nenhum outro problema de saúde que a falta dela possa causar. Eu costumo tomar água quando tenho sede e acredito que esse seja o momento que meu corpo esteja pedindo. Mas fica ai a matéria e vai de cada um tirar suas conclusões.....

Benefícios do consumo excessivo de água são mitos, diz pesquisa

Estudo publicado no British Medical Journal revela que beber diariamente os oito copos de água geralmente recomendados pode fazer mal à saúde

Costuma-se dizer que a água evita danos aos rins, ajuda a perder peso, aumenta os níveis de concentração. No entanto, especialistas agora advertem que beber oito copos de água por dia pode ser prejudicial para a saúde. Segundo uma pesquisa publicada no British Medical Journal, as recomendações usuais sobre a ingestão de água seriam "nonsense" (sem noção) e os seus benefícios não teriam comprovação científica.

De acordo com a autora do estudo Margaret McCartney,  a importância de beber bastante água é, na verdade, um mito, pois seus benefícios são muitas vezes exagerados por organizações interessadas, como fabricantes de água engarrafada.

Margaret revela, conforme o jornal Daily Mail, que ingerir a bebida quando não se está com sede pode prejudicar a concentração, ao invés de impulsioná-la. Além disso, evidências sugerem que os produtos químicos usados para desinfetar o líquido e que são encontrados no fundo das garrafas podem fazer mal à saúde.

De acordo com o estudo, o consumo excessivo de água pode levar à perda de sono, pois a pessoa tem que acordar à noite para ir ao banheiro. Além disso, a especialista garante que pesquisas recentes mostram que ele pode causar danos aos rins e não prevenir malefícios.

Um médico citado no artigo acrescenta que também não há embasamento para as alegações de que a água ajuda as pessoas a emagrecerem. O professor Stanley Goldfarb, especialista em metabolismo da Universidade da Pensilvânia, afirma que "a evidência atual é que não há realmente nenhuma evidência".

— Se as crianças bebem mais água e não ingerem as calorias dos refrigerantes, é bom, claro, mas não há comprovação de que beber água antes das refeições reduz o apetite — diz.

Outra revelação preocupante feita pela pesquisa é que tomar muita água pode levar a uma condição rara, mas fatal, chamada hiponatremia (uma disfunção no nível de sódio do sangue que pode levar ao inchaço do cérebro).

Por outro lado
No entanto, médicos e nutricionistas afirmam que a água é muito importante para o organismo e que e a falta dela pode causar prejuízos à saúde como:

:: Dificultar a regulação da temperatura corporal;

:: Reduzir a lubrificação das articulações;

:: Comprometer o transporte de vitaminas e minerais para as células;

:: Dificultar o trabalho dos rins que filtram as toxinas do nosso organismo;

:: Provocar um distúrbio no aproveitamento adequado nutrientes, levando a cãibras, dormências, perdas de força muscular e problemas ósseos.

BEM-ESTAR

Grande Beijo e Linda Sexta!!!