Medicina Preventiva Ortomolecular e Nutrologia

Bom Dia Meninas e Meninos!!
Barulho de chuva pra dormir, aiai!!! 
Aiaiai cace....... pelo amor de Deus chega de água!!!
Quinta-feira que se inicia e de onde vem tanta água?? Não parou de chover por um único minuto no dia de ontem, mas não era chuvinha, era um verdadeiro dilúvio!! É água que não acaba mais. Tudo bem que eu sei que as plantas e rios e blá, blá blá.... precisam de chuva, mas vou te dizer que até as minhas plantinhas já estão pedindo socorro, estão morrendo afogadas.
Mas não vamos desesperar, kkk que a previsão é que a chuva pare na sexta e que a temperatura despenque novamente, EBA, quando não é chuva é gelo, kkk. Por enquanto não chove lá fora e eu não posso dizer nem se o céu está pra chuva, detalhe NÃO CONSIGO VER O CÉU, tá tudo branco.



Tive uma noite bem estranha hj, além de ter ido dormir bem tarde não consegui dormir direito. Faltava alguma coisa, o que será??? O marido, kkk. Mas tudo bem agora ele já tá lá em SP e não adianta eu ficar lamentando porque não vai trazer ele mais rápido. O negócio é ocupar a cabeça. Hoje vou ver se dou uma volta com a gorda, se a chuva me permitir.

RA tá tranquila, nem preciso falar que hj não farei nem almoço nem janta. Pelo menos tem seu lado bom né. Tbm preciso manter meu peso bonitinho que na semana que vem tem endócrino. Meu marido e minha mãe ainda me perguntam porque eu vou lá se já emagreci, mas acho muito bom ter que prestar contas a alguém, kkk assim me forço a permanecer na linha.


Bom acho que por hoje era isso. 

 
 Medicina Preventiva Ortomolecular

Nutrologia

* Fruta é o mais perfeito alimento

* Deve-se comer frutas sempre de estômago vazio. Por que? Frutas não são digeridas em pricípio no estômago e sim no intestino delgado. Elas liberam seus açúcares no intestino. Mas se o estômago estiver cheio as frutas ficam presas lá e começam a fermentar. Por isso quando comemos demais e logo após comemos frutas, passamos o dia arrotando aquele desconfortável sabor restante.

* Frutas possuem bioflavonóides que impedem que o sangue se espesse e obstrua as artérias.

* As frutas também fortalecem os vasos capilares que quando fracos podem provocar sangramentos internos e ataques cardíacos.

* A medicina ortomolecular defende a tese de que se vc passar pelo menos até o meio dia comendo apenas frutas terá mais energia, aconselham que isso seja feito pelo menos por 10 dias para que se note os resultados.

* Os orientais tomam bebidas quentes ou mornas durante e depois das refeições e deviamos adotar este hábito. Líquidos gelados solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Estes reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

* Os líquidos quentes e mornos amolecem as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que ajuda também no emagrecimento.

Grande Beijo e Linda Quinta!!!