domingo, 27 de março de 2011

Medida do pescoço: o novo IMC

Bom Dia Meninas!!!
 Espero que todas tenham um ótimo domingo!!!
Gente ontem chegou a minha bola ai que felicidade tirando o fato que quase morri pra encher com aquela bombinha (nunca mais esvazio essa coisa) o mais foi só alegria. Fiz alguns exercícios e o negócio é puxado mesmo. Fazendo os abdominais na bola senti muito mais a musculatura do que fazendo os convencionais. Fora os exercícios com as pernas que dá pra sentir bastante tbm.
Mudando de assunto.....
Tenho recebido de muitas amigas alguns selinhos mas sempre acabo esquecendo de colocar no blog. Quero dizer que amo todos os presentes que ganho e que principalmente amo participar do cantinho de cada uma de vcs. Ter criado o blog foi muito importante pra mim, vcs não podem imaginar o bem que me fazem. Não somente na minha caminhada de emagrecimento mas na minha vida pessoal. Não me sinto tão só sabendo que sempre vai ter uma amiga pra dar um oi que seja. Quero agradecer de coração a todas!!




Ganhei estes selinhos de várias amigas e gostaria de deixar de presente pra todas que ainda não tem. Recebam de coração assim como eu recebi das pessoas maravilhosas que me enviaram.
Ontem recebi um selinho da Bruna e desde já quero agradecer por tudo amiga!!!
As regras são:
Primeiro dizer quem me enviou este lindo selo: Minha Amigona Linda, Dedicada e Guerreira Bruna 
Segundo falar uma pessoa da vida real que mais te dá força: Sem dúvida alguma meu marido 
Terceiro dedicar a uma amiga virtual: amo todas as meninas aqui mas vou dedicar este selinho a minha amiga Penélope, ela anda meio sumida mas ela sabe que eu amo ela demais e que sempre vou estar com ela.
Quinto é indicar blogs que te dão força: 
GOSTARIA QUE SE POSSÍVEL TODAS AMIGAS LEVASSEM O SELINHO PORQUE TODAS VOCÊS ME DÃO MUITA FORÇA!!! 

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Medida do pescoço: o novo IMC



O famoso cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC) já não é a única maneira de avaliar os níveis e os riscos do excesso de peso. Alguns médicos apontam que a circunferência do pescoço é uma medida mais precisa, uma vez que aponta para depósitos de gordura, a grande vilã.
O tradicional IMC é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado (ex: 60/1,64×1,64). O resultado é lido da seguinte forma:
18.5: abaixo do peso
18.6 a 24.9: normal
25 a 29.9: pré-obeso
30 a 34.9: obeso leve
35 a 39.9: obeso moderado
40: obeso grave  
O problema do IMC é que são medidos tanto ossos como músculos e gordura. Então, uma pessoa malha pesado, e tem muita massa muscular, ao fazer o cálculo pode ter o resultado equivocado de sobrepeso, por exemplo. Já a medida do perímetro do pescoço só leva em conta a gordura.
Um trabalho publicado recentemente na revista “Pediatrics” comprovou a ligação entre um pescoço mais largo e ocorrência de complicações por excesso de peso.
Para adultos, 41 centímetros e o limite de segurança do tamanho do pescoço. Acima disso, há riscos de obesidade e doenças em consequência dela, como diabetes e hipertensão.

Grande Beijo e Ótimo Domingo!!!

16 comentários:

Denise disse...

Pie, gostaria de agradecer pelo comentário lá no blog. Adorei essa
Idéia de medir o pescoço porque eu bem acho essa tabela imc "desajeitada", rsrs
Bjks

Cris disse...

oi tassi...
ai amiga eu até criei um cantinho no blog pra por os selinhos, que so vou salvando e esqueço de por no blog, mas tambem adoro os carinhos, e adoro saber que tem muitas pessoas como eu... e vc é uma delas!
ta virando uma confusao essas mudanças de imc, uma hora vou conseguir entender td, dias atras assisti uma materia no programa da rdtv, foi bem legal, mas nao consegui fazer o cauculo do iac, affs...
bjokas, otimo domingo

Sara disse...

Adorei o seu post amiga :) Nao sabia desse novo método :S Espero que seja melhor. Beijo grande e otimo Domingo. :D

Anna disse...

menina que interessante isso do novo IMC, vou medir meu pescoço e ver por onde eu ando
hj tb fiz o dia do selinho kkkk ja tava bem perdida neles
bjim e bom domingo

- Ju - disse...

Menina vou medir o meu pescoço agora mesmo O.o

Beijos e que bom que tá se divertindo com a sua bola...rs

Beijão

* O meu cantinho * disse...

Olá querida =)

depois tens que mostrar como é a tua bola..até podemos trocar ideias de exercícios...que achas??

tenham um Bom domingo!!

beijoo

micha disse...

Essa bola é tudo de bom mesmo! Minha mãe faz pilates e tb tem a bola dela em casa. Queria uma pra mim, onde vc comprou? A sua veio com vídeo com os exercícios?

Menina, vc viu sobre um outro jeito novo de calcular o imc pelo quadril??? Se esse aí pegar tô ferrada!

Beijos!

Gi poderosa disse...

Bom dia Tassi...
Menina não sabia deste IMC , já corri medir o pescoço, UFFAAA 34CM rsrsrsrsrsrs
Um lindo domingo para vc é sua familia.
Muito obrigado pela força
abraçosss

Mariana disse...

Hum legal este post, interessante. Não havia pensado nisso como nunca fui malhada rsrsrs... Mas é mesmo. BJs boa semana!!

Muriel disse...

Oi.. Tem um monte de abdominal que vc pode fazer na bola... mais o alogamentos... e outras coisa mais... Lá na academia o profe faz tipo um circuito na bola... Menina, cansa pra caramba para se equilibrar...
Agora medida do pescoço... não tinha lido ainda...
Já vou medir o meu claro, né???
Um ótimo domingo e vamu que vamu!!!

Rose Light disse...

Oi Amiga! Também cheguei a conclusão que o IMC não é 100% confiável, bom seria uma fórmula que identificasse o percentual de massa magra e de gordura, né??? Beijinhos

Nosso emagrecimento disse...

Oie linda, otimo post, bacana essa bola mesmo ,bjosss

josy disse...

Oi amiga querida!!!Obrigada minha flor!!!Vc é muito especial,sabia?E me ajuda muito mesmo!!!
Já disse que adoroooooooooo seu blog,né?Já corri e medi meu pesocoço...deu 36cm...rsrsrs
Quanto à bola que legal que chegou!!!Imagino sua felicidade!!!
bjs querida e que sua semana seja iluminada!
Mais uma vez obrigada por td!

VIVI - VENCENDO CADA DIA!!! disse...

Oie amiga

Gostei de saber sobre o novo IMC, vou ver se compro uma fita métrica, coisa que estou precisando muito, pra poder medir!!

beijos e bom inicio de semana

Cacau disse...

Adorei a dica, já até fui medir kkkkk


bjsss

Simples Assim disse...

Legal...
Vou medir pra ver no que dá!



Ótimo início de semana ...

Elaine
http://simplesassimmesmo.blogspot.com