Medida do pescoço: o novo IMC

Bom Dia Meninas!!!

 Espero que todas tenham um ótimo domingo!!!

Gente ontem chegou a minha bola ai que felicidade tirando o fato que quase morri pra encher com aquela bombinha (nunca mais esvazio essa coisa) o mais foi só alegria. Fiz alguns exercícios e o negócio é puxado mesmo. Fazendo os abdominais na bola senti muito mais a musculatura do que fazendo os convencionais. Fora os exercícios com as pernas que dá pra sentir bastante tbm.
Mudando de assunto.....

Tenho recebido de muitas amigas alguns selinhos mas sempre acabo esquecendo de colocar no blog. Quero dizer que amo todos os presentes que ganho e que principalmente amo participar do cantinho de cada uma de vcs. Ter criado o blog foi muito importante pra mim, vcs não podem imaginar o bem que me fazem. Não somente na minha caminhada de emagrecimento mas na minha vida pessoal. Não me sinto tão só sabendo que sempre vai ter uma amiga pra dar um oi que seja. Quero agradecer de coração a todas!!

Ganhei estes selinhos de várias amigas e gostaria de deixar de presente pra todas que ainda não tem. Recebam de coração assim como eu recebi das pessoas maravilhosas que me enviaram.

Ontem recebi um selinho da Bruna e desde já quero agradecer por tudo amiga!!!

As regras são:

Primeiro dizer quem me enviou este lindo selo: Minha Amigona Linda, Dedicada e Guerreira Bruna 

Segundo falar uma pessoa da vida real que mais te dá força: Sem dúvida alguma meu marido 

Terceiro dedicar a uma amiga virtual: amo todas as meninas aqui mas vou dedicar este selinho a minha amiga Penélope, ela anda meio sumida mas ela sabe que eu amo ela demais e que sempre vou estar com ela.

Quarto é colocar uma frase de força para todas: "A única coisa que se coloca entre um homem e o que ele quer na vida é normalmente a vontade de tentar e a fé para acreditar que aquilo é possível."

Quinto é indicar blogs que te dão força: 

GOSTARIA QUE SE POSSÍVEL TODAS AMIGAS LEVASSEM O SELINHO PORQUE TODAS VOCÊS ME DÃO MUITA FORÇA!!! 

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Medida do pescoço: o novo IMC

O famoso cálculo de Índice de Massa Corporal (IMC) já não é a única maneira de avaliar os níveis e os riscos do excesso de peso. Alguns médicos apontam que a circunferência do pescoço é uma medida mais precisa, uma vez que aponta para depósitos de gordura, a grande vilã.

O tradicional IMC é calculado dividindo o peso pela altura ao quadrado (ex: 60/1,64×1,64). O resultado é lido da seguinte forma:

18.5: abaixo do peso
18.6 a 24.9: normal
25 a 29.9: pré-obeso
30 a 34.9: obeso leve
35 a 39.9: obeso moderado
40: obeso grave  

O problema do IMC é que são medidos tanto ossos como músculos e gordura. Então, uma pessoa malha pesado, e tem muita massa muscular, ao fazer o cálculo pode ter o resultado equivocado de sobrepeso, por exemplo. Já a medida do perímetro do pescoço só leva em conta a gordura.

Um trabalho publicado recentemente na revista “Pediatrics” comprovou a ligação entre um pescoço mais largo e ocorrência de complicações por excesso de peso.

Para adultos, 41 centímetros e o limite de segurança do tamanho do pescoço. Acima disso, há riscos de obesidade e doenças em consequência dela, como diabetes e hipertensão.

Grande Beijo e Ótimo Domingo!!!