Bom Dia Meninas e Meninos!!!

Hoje é sábado, maravilha!!! Mesmo não trabalhando e o sábado sendo um dia como qualquer outro pra mim, fico feliz por ele, kkkk.

Ontem apresentei pra vcs as tais cápsulas de guaraná. Bom tomei uma com 500ml de água 30min antes de fazer o jump. Como meu marido havia me falado transpirei muito, espero que junto com toda a água que saiu do meu corpo tenha saído gordura tbm, pelo menos é isso que o produto promete. Gostei porque parece que foi mais fácil fazer o exercício, me senti menos cansada com mais energia. Vou continuar tomando espero que o efeito seja bom. Este produto foi indicado pelo personal do meu marido que tbm é nutricionista.

Minha RA tá tranquila como sempre o cardápio de sexta foi:

Café da manhã: 2 bananas + granola = 72pts

Almoço: omelete com legumes = 80pts

Lanche: coco fresco + ricota = 62pts
Janta: cebola em conserva + 8 ovos de codorna + 1/2 pêssego em calda = 60pts
Total: 274pts
Total Kcal: 986,40Kcal

Conheça a pílula que absorve gordura e ajuda a manter a boa forma

A quitosana é uma fibra natural obtida a partir de carapaças de crustáceos

A busca pelo peso ideal, atualmente, conta com diversos aliados. Conforme a nutricionista da Rede Mundo Verde Bruna Murta, as pílulas à base de quitosana são uma dessas alternativas.

A especialista explica que as cápsulas, ao serem ingeridas de 15 a 30 minutos antes das refeições, se transformam em gel, e, ao entrar em contato com o meio ácido do estômago, impedem que a gordura seja absorvida.

Quando as gorduras ingeridas na alimentação entram em contato com o gel de quitosana, são capturadas e levadas para o intestino. As moléculas de gordura envoltas no gel não sofrem ação das enzimas digestivas e não são absorvidas, sendo eliminadas nas fezes — explica.

Bruna ressalta que a quitosana é uma fibra natural obtida a partir de carapaças de crustáceos, o que a torna contra-indicada a pessoas alérgicas a frutos do mar, e apresenta uma alta capacidade de se ligar a gorduras.

Segundo estudos, cada grama de quitosana pode capturar e eliminar até oito gramas de gordura ingerida, aproximadamente 80 calorias. Por esse mecanismo de ação, a quitosana auxilia não só na diminuição da gordura corporal, mas também na redução dos índices de colesterol e triglicerídeos.

A nutricionista pondera ainda que o papel da quitosana no controle de diabetes também foi estudado com bons resultados em animais, o que representa uma esperança de tratamento para esses pacientes crônicos. 

Grande Beijo e Ótimo Sábado!!!