Bom Dia Meninas e Meninos!!!

 Espero que todas tenham tido um ótimo sábado. As coisas aqui estão tranquilas o tempo melhorou e hj finalmente tivemos um dia de sol. Claro que nada de calor porque afinal ai é pedir demais. 

Ontem mina mãe veio nos visitar e eu acabei exagerando um pouco nos amendoins que estavamos comendo de petisco. Tudo bem foi uma jacada mas nada de me preocupar, não quero viver neurótica tbm. 

Hoje a alimentação foi tranquila, não ultrapassei as minhas 1200Kcal e fiz minha AF. Estou feliz porque consegui fazer minha primeira semana de AF todos os dias.

Hoje meu marido me contou que fez exercícios com a bola na academia e que é muito bom pro abdomen. Disse pra ele que estava bem afim de comprar uma bola e ele me deu a maior força pra fazer a aquisição. Fico muito feliz porque ele me incentiva muito eu até tinha adiado um pouco a idéia da bola pensando que ele fosse ficar bravo de eu comprar mais uma tralha pra dentro de casa, kkkk mas agora que tá liberado BORA COMPRAR A BOLA!!!!!

Meninas resolvi postar essa reportagem sobre a dona M porque vejo no blog das meninas o sofrimento destes dias. Eu Graças a Deus não recebo a visita indesejada da dona M a mais de 2 meses e pretendo me manter assim por mais muitos meses.

Grande Beijo!!!

Pesquisa mostra que 65% das mulheres não gostam de menstruar

Entre as entrevistadas, 81% gostariam que o ciclo fosse menor

 A menstruação deixou de ser encarada como algo natural para boa parte das mulheres: 65% não gostam de menstruar e, para 81%, o ciclo poderia durar menos de três dias. É o que revela um estudo inédito da Unicamp, feito com 1.111 mulheres, com idade entre 18 e 40 anos, nas cidades de São Paulo, Campinas (SP), Porto Alegre (RS), Recife (PE) e Belém (PA). O principal motivo (73,9%) para não gostar de menstruar é o desconforto. As cólicas e dores nas costas são a segunda queixa, com 54,5%.

Para o ginecologista Carlos Petta, professor da Unicamp e um dos pesquisadores, o resultado é compreensível nos tempos atuais, já que 92% das entrevistadas trabalham fora e 70% exercem atividade remunerada.

— Assim, ficar menstruada por quatro, cinco dias, com cólicas, é algo desconfortável — diz Petta.

Uma pequena parcela (12%) afirma que gosta de menstruar. Para elas, isso significa ter boa saúde (54,2%), certeza da não gravidez (38,9%) e afirmar a sua feminilidade (21,4%).

— Para elas, é um alívio saber que não está grávida. Por outro lado, ouço da maioria das pacientes que o ideal seria ficar menstruada uma única vez por mês, das 8h às 10h, com a necessidade de usar apenas um único absorvente — afirma Petta.

Apesar de 89,8% contarem que usariam anticoncepcional para controle de fluxo sanguíneo, somente 38% tomam pílula.

Mais que prevenção

Um outro levantamento, feito pela Unifesp com 4.089 mulheres com mais de 15 anos de idade, pela internet, mostra que elas querem benefício extra do anticoncepcional no cotidiano. A melhora dos sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), das cólicas e da acne foram citadas por 48%. E 22% delas acham que a pílula deveria ter vitaminas.

—O uso do anticoncepcional oral é mais comum entre mulheres com menos de 30 anos e solteiras, muito diferente do perfil da usuária nas décadas de 60, 70 — comenta Afonso Nazário, chefe do Departamento de Ginecologia da Unifesp.

As mulheres agora já contam com um anticoncepcional que traz um componente idêntico ao hormônio estrogênio produzido pelo organismo feminino. O Qlaira combina valerato de estradiol com dienogeste. Nos últimos 50 anos, muitos progestógenos novos foram desenvolvidos para uso em contraceptivos orais, mas o componente estrogênico continuava o etinilestradiol.

— A grande vantagem de um contraceptivo oral com estrogênio natural é que o organismo já está adaptado para receber este componente. Há muitos anos tentavam tirar o etinilestradiol das pílulas. O máximo que se conseguia era reduzir as dosagens. Agora, deu certo — explica o ginecologista César Eduardo Fernandes, professor da Faculdade de Medicina do ABC e presidente da Associação de Ginecologia e Obstetrícia do Estado de São Paulo (Sogesp).

Há restrição para quem teve ou apresenta risco de desenvolver trombose. A cartela tem 28 comprimidos e o preço médio é de R$ 32.

Grande Beijo!!!