segunda-feira, 28 de fevereiro de 2011

Conheça os riscos do refrigerante diet para o coração!!


Bom Dia Meninas e Meninos!!!
Espero que todas tenham uma segunda-feira maravilhosa.
Hoje iniciei meu dia bem, fiz minha caminhada e minha corrida (minhas pernas estão destruídas, kk) ai que nesse lugar tem muita lomba, acaba com as minhas panturrilhas.
A alimentação foi boa, nada de deslizes no findi. 
Amigas acho que entrei no efeito platô, ai que ódio!!!
Bem não vou me estressar muito porque acho que minha meta não é pra mim.
Acho que já comentei algumas vezes que fui atleta, e até antes de ganhar minha última filhota puxava muito ferro. Não faço muito o padrão de corpo brasileiro, acho que tô mais pra padrão americano. Os anos de ginástica me fizeram desenvolver muito a caixa do corpo então tenho uma estrutura óssea muito pesada. 
Claro que meu sonho de consumo era pesar 52Kg mas tbm não posso fugir da minha realidade.
Continuarei na luta mantendo minha RA perfeita, noto mudanças nas minhas roupas e no formato do meu corpo, mas a balança teima em não cooperar. 
Mas tudo bem o importante é me sentir bem e isso já basta.
Vou postar hj sobre riscos do refrigerante diet. Graças a Deus não sofro desse mal, prefiro a água mesmo.
Espero que gostem!!!


Conheça os riscos do refrigerante diet para o coração

Risco de desenvolver problemas cardiovasculares cresce 61%


Quem consome refrigerante com frequência, mesmo que diet, tem risco muito maior de desenvolver problemas cardiovasculares do que aqueles que não ingerem a bebida, segundo pesquisa da Universidade de Columbia e da Faculdade de Medicina da Universidade de Miami, ambas nos EUA.
O vilão é o sal presente nessas bebidas, seja na versão com açúcar ou na com adoçante. Embora ele esteja presente em pequena quantidade por unidade, pode se somar de modo prejudicial em uma dieta já rica em sódio. Aqueles que consumiram mais de um refrigerante diet por dia tiveram risco 61% maior de desenvolver problemas cardiovasculares do que os que não beberam refrigerante com a mesma frequência, conforme a pesquisa.
O estudo, apresentado na International Stroke Conference 2011, em Los Angeles (EUA), foi feito com 2.564 pessoas de mais de 40 anos, de diferentes etnias, em Nova York, acompanhadas por uma média de 9,3 anos. Os pesquisadores destacam que devem ser levados em consideração os poucos dados sobre tipos de bebidas consumidas, e que a variação entre marcas ou no uso de adoçantes pelas mesmas pode ter influído nos resultados.
PRESTE ATENÇÃO

O consumo elevado de sal, além de poder causar hipertensão, mostrou-se relacionado com um grande aumento no risco de manifestar acidentes vasculares cerebrais (AVC) isquêmicos, que interrompem o fluxo de sangue para o cérebro.

Grande beijo e ótima segunda!!!

11 comentários:

Emagrecendo com Penelope disse...

oi flor preciso te add no msn, acredita que ainda nao entrei no msn flor.
flor o importante é se sentir bem mesmo to contigo.
E voce ja tem um corpo lindo.
E o sal realmente é mto perigoso eu que tenho problema de hipertensão tenho que ficar ligadona nas quantidades de sodio.
beijokas tem selinho para vc la no meu blog.
boa semaninha

Emagrecendo com Penelope disse...

amiga queria uma dica da sua dieta de 800 kcal, quando te vejo no msn
beijos

Emagrecendo com Penelope disse...

amig valeu jaja to me arrumando para ir para clinica, quando chegar dou passada aqui e te add.
olha tem selinhos para vc no meu blog
beijokas e otima semaninha

cris disse...

oih amiga!!!
efeito platÔ? vamos ter ke dar as maos e sair korrendo...kkkk,
euh tenhu bundao... aih ja viuh, meio mulher melancia, mas to korrendo atras pra kontinuar td no lugar... pk se naum ela despenka.kk
aih eu tambem naum tomo muito refri, um kopo e ja to satisfeita, e de preferencia sem muito gas,kkk, meus amigos riem disso, mas naum kosigo tomar goles grandes kom muito gas, me sinto sufokada...
otima semana

Maria disse...

Bom dia Tassi!

Estou contigo, o importante é sentir-se bem!

Bjos e tenha uma linda semana!

OUTRO RUMO disse...

Olá Amiga,

Passando para te desejar tudo de bom, e vamos firme e forte e seremos vencedoras....

Beijos

Joanna disse...

Ei!
ainda bem q quase nao bebo refri!!!
otima semana pra vc!
bjos

*Lela* disse...

Cortei os refri de uma vez; em festinhas só se não tiver suco, sei que adoçantes e os outros "antis" causam um mal terrível.

Gostei do post*

Beijus

Emagrecendo com Penelope disse...

Amiga esta add flor, te add as 17 53 mas vc esta off
beijokas

- Ju - disse...

Bom dia Tassi, esse seu post cortou meu barato :( kkkkk agora vou ter que abandonar minhas amadas coca zero =/

Mas foi muito bom saber que é melhor cortar mesmo...

Beijão ;)

DESEJOS DE LI disse...

Oi, retribuindo sua visita, obrigada pela força...adorei saber isso sobre os refri...q penaaaa rsrsrsrsrs gosto muito..
Bjsss