quinta-feira, 10 de fevereiro de 2011

Quinta Feira!!!! Cardápio do Dia!!!!

Olá meninas!!!
Espero que tenham passado uma ótima quarta-feira e estejam prontas pra começar a quinta com força total.
Ontem dei uma passadinha só pra dar um oi pra algumas de vocês, como não fiquei em casa porque fui buscar meus filhos em outra cidade não tive tempo de postar nada.
Mesmo fora de casa consegui me comportar, me alimentei direitinho e consegui ficar dentro dos pontos que preciso consumir.
Estou muito feliz com os meus resultados e com o resultados das amigas que tenho visitado. Pra quem esta desanimada desejo toda força do mundo, é preciso muita garra e determinação pra vencer todos os problemas do dia a dia e ainda ter coragem de seguir uma RA. Mas nós somos pessoas fortes, somos mães, esposas, namoradas ou simplesmente mulheres e isto basta.

*** Cardápio da Quinta***
Café da Manhã:
- 2 bananas

Almoço:
- 3 col arroz
- 1 bife de patinho médio
Salada verde

Lanche:
- 2 pães de queijo pequenos

Jantar:
- 3 fatias de mortadela suína
- 2 fatias de peito de peru defumado
- 2 ovos de galinha cozidos

Total: 245pts

** Meninas resolvi caprichar nas proteínas a noite, vamos ver no que vai dar**
Um Grande Beijo pra Todas!!!!

9 comentários:

Maria disse...

Só passei pra te deixar um oi!!

Obrigada pela força, e parabens pela determinação! Bjos

DESEJOS DE LI disse...

Oi..
As vezes bate um desanimo mesmo né..
Mas vamos lá em frente sem olhar pros lados !
Bjsss

OUTRO RUMO disse...

Olá Linda,

Realmente somos todas muito especiais

Sempre acredite em você


Beijos

Emagrecendo com Penelope disse...

oi flor tao bom ver que vc esta se alimentando direitinho.
Tem sorteio rolando no meu blog nao deixe de participar.
beijokas

Joanna disse...

Ei!!!
isso mesmo!! Determinação é a chave para nosso sucesso!!!!
gostei de ver seu cardapio!!!!
bjos

Giovana disse...

Olá!!

Vim conhecer seu blog e ja estou te seguindo!!

Boa sorte no seu emagrecimento, bjs!

cris disse...

oih floor...
hj tomei meu copo de café kom leite e komi uma banana no café antes de ir caminhar, e naum voltei kom meu estomago gritanduh...kk
ha e qnt a balança, vouh komprar uma amanhã!!
bjokas...!

Mili disse...

Passando pra desejar um super final de semana light por ae. Segue firme e vamos com tudo! Resultados ótimos pela frente heim! Estamos juntas. Beijos

*Lela* disse...

Não é fácil essa vida de Ra e essas palavrinhas sempre incentivam!

Tô vendo que incluiu a banana pela mamhã, bom.
Parabéns pela eliminação no post anterior.

bju