Tome cuidado com as frutas calóricas!!!

Bom Dia Meninas!!!
Olá meninas espero que todas tenham uma ótima quinta-feira.
Minha Ra ontem não foi das melhores, claro pro que eu estou acostumada. Comi alguns amendoins,  fruta, umas 5 balinhas, café com leite, sanduíche de legumes, uns biscoitinhos daqueles Mignon, omelete de legumes no almoço e acho que só. Não contei pontos nem calorias muito menos anotei. A AF vixi, essa não passei nem perto. 
Mas o que aconteceu????
Resumindo minha bb queridíssima essa figurinha ai embaixo...

resolveu de uns dois dias pra cá ficar acordando durante a noite. O grande problema é que os intervalos não chegam a 1h ai eu passo mais em pé na madrugada colocando bico, tapando, do que debaixo das minhas cobertas quentinhas dormindo. Eu acho que pode ser os dentes porque um começou a dar as caras. O maior problema é que ela tem o hábito de acordar as 5:30hs e mesmo com uma noite do cão neste horário o despertador dela toca e ai se foi meu sono!!!
Outra coisa é que a dona M anda me rondando, como já falei outras vezes eu uso EVRA e fazem mais de 2 meses que ela não aparece por aqui. Essa semana quis dar o ar da graça, só que não desce nada mais que uma aguinha um pouquinho mais escura, nada que lembre a dona M, mas eu sei que é ela.
Com tudo isso meu dia de ontem ficou complicado, acordei com dores no corpo devido a noite mal dormida e a dona M que mesmo não descendo manda seus recados. Fiquei irritada e com vontade de fazer nada. Resolvi tirar o dia pra comer um pouco mais e pra ficar sem AF tbm. Consegui resumir algumas coisas da facul, visitei o blog das amigas, olhei bobagens na net, lavei roupa quer dizer a máquina de lavar e a de secar fizeram o seu trabalho,kkkk. 
Mas hj é outro dia e pretendo fazer as coisas diferentes, vou retomar a minha AF e minha RA.
E que minha filhota querida resolva dormir!!


 Mudando de assunto.....

Encontrei essa pequena reportagem mas achei bem interessante. Fala das frutas e de suas calorias porque quem já não escutou alguém dizendo que não sabe como pode engordar se come só frutas e verduras. Pois ai estão alguns dos motivos.

 

Tome cuidado com as frutas calóricas!!!

Imagine só que delícia um abacate madurinho, salpicado com muita açúcar!
É muito bom, mas sem abusar, pois apesar desta fruta ser rica em potássio, vitaminas A e C e niacina ( ou vitamina B13), o abacate também tem alta taxa de gordura, por este motivo muitas pessoas se enganam com seus regimes e engordam ainda mais.
Um abacate tem mais ou menos 360 calorias sem o açúcar. Imagine só!
Pode comer, mas sem exagero, aqui vai uma tabela das frutas mais saborosas e suas calorias:

1 pêra = 120 calorias

1 caqui = 120 caloria
1 manga pequena = 110 calorias
½ banana-da-terra = 90 calorias
1 goiaba = 70 calorias
1 laranja = 80 calorias
1 maçã com casca = 80 calorias
1 kiwi = 50 calorias
1 carambola = 40 calorias
1 xícara de tangerina em gomos = 80 calorias
1 xícara de abacaxi = 80 calorias
1 xícara de mamão = 60 calorias
1 xícara de morangos = 50 calorias

Grande Beijo e Ótima Quinta!!!