quinta-feira, 5 de maio de 2011

Varie a alimentação e volte a emagrecer

Bom Dia Meninas!!

 E hoje é quinta-feira!! O tempo voa e eu apavorada, kkk!!!
Hoje não esta tão frio por aqui, IUPI!!!
RA tranquila AF ainda naquelas.
Ontem falei sobre o niver da Valentina e algumas meninas me perguntaram algumas coisas, pois bem....
Ela faz 1 aninho em 18 de junho mas a festa vai ser no dia 19. O tema da festa será junino, ou Arraiá da Valentina. Como aqui na terra do Papai Noel faz muito frio a festa esta marcada pras 14hs porque muita gente vem de outra cidade e escurece muito cedo.
O convite já esta pronto, no computador é claro, kkk. Ainda não foi impresso.


Também estou preparando as lembranças....

 Pirulito de Toalha
Modelo que eu montei, mas que será um pouco diferente depois porque as toalhas vão ser coloridas.
 
 Sache de Flor
 
Ponteira de lápis de EVA.

Também vou fazer umas latinhas mint com a fotinho dela e bloquinhos que vão acompanhar o lápis com a ponteira de EVA

Ainda tenho que produzir muitas e muitas bandeirinhas de jornal, porque o salão é muito grande. Providenciar toalhas, sobretoalhas, enfeite de mesa, brincadeiras, comidas, bebidas,..........

Mudando de Assunto...
Ontem falei que estava tricotando, kkkk
Bem, ai esta o resultado
 Polainas e Cachecol

 A modelo ontem tava com preguiça!!!
 
Escabelada porque tava indo nanar!!!

Vou indo, mas deixo uma matéria interessante pra vcs....

Varie a alimentação e volte a emagrecer

 
Todo santo dia, como um robô programado para fazer dieta, você toma iogurte no café-da-manhã, almoça arroz, frango e salada e, no jantar, engole o mesmo sanduíche natural que já consegue preparar de olhos fechados?
Saiba que a falta de variedade no cardápio pode estacionar seu emagrecimento.
A perda de peso trava quando seu corpo recebe e queima a mesma quantidade de calorias por um longo período de tempo. Por isso, não adianta comer os mesmos alimentos e fazer a mesma série de exercícios do início da dieta.
Sem contar que, se o cardápio for igual todos os dias, sua dieta será pobre em nutrientes, o que é prejudicial à saúde física e ao humor.
Uma pesquisa recente mostrou que a deficiência de folato e magnésio, nutrientes encontrados em grãos e vegetais verdes, como brócolis, pode levar à depressão e ao estresse. De olho na saúde e na balança, pequenas mudanças no cardápio podem ser feitas facilmente.
A começar pela regra número um em nutrição, a de colorir o prato. Quanto mais cores a refeição tiver, mais rica ela será em vitaminas, minerais e fibras. Tente comer um novo alimento a cada dia. Se você comeu um bife na segunda-feira, opte por frango na terça, carne de soja na quarta, e assim por diante.

Grande Beijo e Linda Quinta!!!

24 comentários:

Giovana disse...

que coisinha mais fofinha do mundo....valeu pela dica de variação dos alimentos...bjos

Anna disse...

owww que coisa mais linda os preparativos, achei ótima e criativa a ideia do arraiá da Valentina, que linda ideia , menina aki tb hj tem um solzinho pra aquecer o corpo depois dos fiascos gauchos na libertadores kkkkk
bjim e bommm dia

Maria disse...

Bom dia amiga!

Como a Valentina é linda, dá vontade abraçar bem apertada rsrs

Lindo seu trico, sempre quis aprender, mas fico enrolando rsrs

bjos e linda quinta pra vc tbm!

Tatty disse...

Nossa Tassi como vc é prendada, estás tudo lindo.
Adorei o cachecol na Valentina, quero um rsrs.
Pelo visto a fesinha dela vai ser um arraso!!!

Vc como sempre determinada e linda, te admiro muito.... beijos amiga

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Bom dia!!

Amei tudo isso!! O convite, as lebrancinhas, tudo muito chique! E o tricot também, mas cá entre nós com uma princesa dessas, o que é que fica feio?! rsrsrrs!! Ela é muito fofa!! Muito importante esta dica, sempre falo isso para as pessoas, porque depois que comecei a mudar o cardápio toda semana, ficou mais fácil eliminar!
Bjs e ótimo dia para ti!!!

Fefa, disse...

Valentina é fofaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
amo. dá vontade de abraçar atéééééééeé ela cansar! rsrsrr.
gostei sobre a variedade da alimentação.
Super show!
bjo!!

Kelly Krys disse...

Querida, adorei as lembrancinhas, o convite e ameiii sua filhota!!! Uma graça!!

Gostei mto do post de hoje tb por causa da matéria sobre variar o cardápio, eu acho isso mto importante tb pra não enjoar de nada, né!

Ótimo dia pra vc, linda!

Bjks

Patricia disse...

Amiga, mas vc é muito prendada, que lindos os brindese que capricho, tenho certeza que vai ficar tudo lindo!!! E sua filha, que fofucha, vontade de dormir agarrada nela... Sempre quis aprender a fazer trico, acho lindo, mas vou usar onde nesse meu Parazão kkkk. bjs e ótim quinta pra vc,

Pati disse...

Nossa que linda as linda as lembrancinhas a festa será uma graça. A Valentina é muito linda. Variar a alimentação é minha prioridade eu vou ao nutricionista daqui a alguns dias justamente para isso.

micha disse...

Adorei o convitinho! Ficou lindo! Esse arraiá promete!
Então, mais uma vez vc deixou uma ótima matéria. Eu tento variar bastante a minha alimentação, pra não cair na mesmice e enjoar e tb pra não ficar pobre em nutrientes! Coisas que eu nunca pensei em comr agora eu pelo menos experimento!
E todo mês eu mudo meu treino e tento dar uma puxadinha na corrida... Bem acho que estou no caminho certo, né!

Menina que delícia esses pinhões todos!!! Ainda bem que vc tá em manutenção e pode se dar a esse luxo! hahahahaha.

Beijos e uma linda quinta feira!

disse...

oi amiga, a festa da valentina vai ficar linda. queria tanto ter jeito pra fazer essas lembrancinhas também, mas não tenho , tenho que comprar tudo pronto aff. minha filha faz aniversario dia 17 de junho um dia antes da sua.
bjão

Joanna disse...

Ei!!
Nossa!!! como vc é prendada!!! gostei de ver!!! tanto todas as lembracinhas quanto as polainas e cachecol ficaram simplesmente lindos!!!!!! adorei mesmo!!!
e vai ser um festao, hein? na epoca lembre-se de colocar varias fotos pra gente ver!!!
bjos

Fit Light disse...

Oie Miga do coração
Olha fiquei boquiaberta de ver tanta coisa linda
e sua filha está cada dia mais fofa
Parabens,viu?
estou viajando mas venho sempre aqui te visitar
Bj
Fica com Deus

disse...

oii
A Valentina é linda! mostrei ela pra minha mãe e minha mãe ficou encantada hehehe.
adorei o cachecol!! lindo!!
E a dica sobre variar alimentação tambem, ootima!!

* O meu cantinho * disse...

ola =)

adorei as fotos! adorei o que andaste a tricotar! tens jeito ehhehe

tem um bom dia=)

beijoo

Mazita disse...

Oi Tassi!
Que linda a sua filha, fofa,fofa,fofa....
Nossa vc vai ter muito trabalho nesse mês ne, mas tudo pelos nossos pequenos, adorei o tema, vai ficar lindo!
Tudo de bom!

Beijoooo

Geovana Centeno disse...

Adorei as fotos, moça prendada você hein, eu não tenho paciencia hehehe, mas admiro, adoro esses trabalhos, quem sabe né,gosto de costura, ah tambem sei fazer cachecol kkkkk, tambem é só heheeh...linda a tua florzinha, vi o blog dela ontem...beijocas nos filhotes e em vc.

Bethynha disse...

adorei as lembrancinhas que vc ta fazendo...eu adoro fazer essas coisas..ah tbm sei tricotar..eu faço roupinha pra minha cadelinha..hehe
sua modelo ta lindona..com carinha de sono ne..e que olhos ela tem..muito linda mesmooo...

bjoss

Pri Vieira disse...

Olá, primeiro quero agradecer todos os seus carinhos comentários que sempre me animam e me enchem de carinho.
Achei tudo muito lindo seus trabalhos, parabéns!
Eu tbm gosto de tricotar além de amar as peças que faço acho uma distração maravilhosa chega a ser uma terapia rsrs, hj postei o coletinho que terminei essa semana e já estou planejando o próximo, mas falta achar a lã que quero.
Bjinhus, e mais mais uma vez parabéns pelas suas prendas manuais rsrs

maria disse...

oii linda mas eu adorei o seu trico que coisa mais linda eu tenho muita vontade de aprender ,minha mãe fala para eu fazer o curso ,eu acho tão fofo ,e parabéns pelo bom gosto da festinha esta tudo maravilhoso e o tema tbm é muito legal,eu adoro festa junina ,sempre gostei vou ver se vou em alguma esse ano .parabéns vc é muito prendada como diz minha mãe um beijão pra vc e toda sua familia

carina disse...

oi tassi!! nossa vai ser linda a festa hein... adorei a matéria, guardei bem as dicas... um grande beijooo e fica com DEUS!!!

Rose Light disse...

Oi Tassi!Tô adorando os preparativos!A Valentina é uma florzinha!Adorei as lembrancinhas! Quando a variação da alimentação, sabemos que é mais saudável, mas é difícil essa fase de novidades.Talvez este seja meu problema:eu costumo comer quase que todos os dias a mesma coisa, e o pesinho não cede. Vou tentar mudar isso. Valeu as dicas. Beijinhos.

Larissa Boaventura disse...

Amiga não vou negar a você que hoje não quis ler a matéria só fiquei babando no seu talento de fazer coisas fofas e em sua filhota fofissima também, aposto que esse niver vai ser um sucesso. Ela irá adorar em? Beijosss.

Fit Light disse...

Oie Minha Amiga..
Obrigada,já copiei a receita e vou fazer o bolo qdo voltar pra casa
vou postar as fotos
Bj
Obrigada por sua amizade
Fica com Deus