quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Descubra por que doces são tão irresistíveis

Bom Dia Meninas e Meninos
Nem preciso dizer pra vcs como anda a tempertura por aqui, se assistem TV sabem que as coisas aqui na região sul andam bem complicadas.
Ontem pela manhã tivemos neve por aqui. Bonito pros turistas, péssimo pra quem mora, trabalha, estuda e cuida da casa.
Passei o dia com meu fogão bombando,kkkk queimei tudo e mais um pouco e hj vai ser a mesma coisa.
RA....
Com frio desses fica tudo mais complicado, a vontade que  a gente tem é de ficar comendo o dia todo e coisas quentes. Eu procuro comer minhas bergamotas e laranjas, tomo bastante chá, mas não resisto a um sopão de legumes com carne bem gorda feito no fogão a lenha, kkk.
AF...
Nossa vcs não podem imaginar o estado das minhas pernas e glúteos, kkkkk. A AF aqui  na colônia é um pouco diferente,kkk. Com o frio que começou a fazer meu marido ontem foi comprar lenha. Chegou com a caçamba da caminhonete cheia de lenha. Mas tava tão frio na rua que a vontade era de colocar toda aquela lenha nas costas de uma única vez e carregar tudo pra dentro. Mas como não somos o incrível Hulk precisamos fazer várias viagens. Resultado, minhas pernas estão acabadas, parece que fiz agachamento e sabe lá mais o que. Eu subi e desci várias vezes da caçamba, alcancei lenha, carreguei pra dentro, vixi o que não se faz pra não morrer de frio, kkk.

Bem meninas por hoje era isso, espero não congelar meus dedinhos antes de visitar vcs.

 

Descubra por que doces são tão irresistíveis

Nutricionistas explicam de onde surge, do nada, aquela vontade de comer uma sobremesa
Pode ser uma bolachinha de nata ou um bolo cremoso cheio de recheio. Não importa, sempre haverá tentação em torno de quaisquer doces, principalmente quando se trata de mulher (consumidora mais assíduas das guloseimas açucaradas).

O desejo não é frescura. Paula Cristina Augusto da Costa, nutricionista da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), explica que a vontade específica de comer doce está relacionada à deficiência de serotonina, uma substância chamada de neurotransmissor que é responsável pela regulação da dor, do apetite, do humor e do sono.

- Os níveis baixos de serotonina no nosso organismo são associados ao estresse e à ansiedade. Isso faz com que o corpo busque suprir essa ausência com elementos que melhorem a sua fabricação. Essa vontade acontece porque os carboidratos (presentes nos doces) colaboram para aumentar os níveis desse neurotransmissor no cérebro. Causando, consequentemente, prazer e bem-estar.

Já a nutricionista Maristela Bassi Strufaldi lembra que, por outro lado, quando estamos tensos e ansiosos, os níveis de cortisol (o hormônio do estresse) aumenta. Como consequência, também cresce a vontade de comer doces.

- É importante destacar que existem outras explicações. Há uma relação cultural da identidade com a comida. Geralmente, em quadros de ansiedade, comer doces e com isso obter prazer pode ser encarado como uma fuga, um momento de permissão e encontro com o sabor.
Açucarados e geralmente gordurosos, os doces devem ser consumidos com muita cautela. Segundo a Fao (Organização de Agricultura e Alimentos) e a OMS (Organização Mundial de Saúde), as quantidades diárias de açúcar não devem ultrapassar 10% do total de calorias consumidas no dia.

- O consumo excessivo de doces está associado ao aumento de peso corporal, principalmente de gordura abdominal, a qual está relacionada ao surgimento de diversas doenças como pressão alta, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras.
 Portal R7
Grande Beijo e Linda Quarta!!!

26 comentários:

Bethynha disse...

só mesmo para os turistas esse friu mesmo...
mas estava olhando a previsao e sabado e domingo é para esquentar um pouco pelo menos..
espero que essa febre de moto passe logo hheeh
bjos e boa quarta

Rosemary disse...

Bom dia flor
Nossa frio é muito chato né rsrs ,prefiro o calor temos mais pique e nao ficamos querendo comer toda hora rs aqui na minha cidade ta frio mais nao muito rsrs
eu Adoreiiiiiii mesmo o pilates viu miga kkkk é muito bom to animadona rs

Bjinhossssssssssssss

Fefa disse...

VAleu Tassi.
Tá muito bom não...rs...
engordei.
aff.
=(

Giovana disse...

o meu problema com doce é que quando eu como..eu fico com um apetite de leão...bjos e valeu pelo post

Ariane disse...

Amiga...imagino o quanto é dificil pra vcs ai....to vendo na TV como está, e fico lembrando das minhas amigas da blogosfera....tadinha de vcs!!!
só me resta mandar um abraço bem quentinho!!!!!
Bjuu...e muito obrigada pelo carinho lá no meu blog!!! fique com Deus!

Kelly Krys disse...

Oi, amiga!

Nossa, imagino a dor nas pernas, viu! Aff
E dizem que vem mais frio, neve e geada, né! Credo!

Adorei a matéria sobre os doces!

Ótimo dia!

Bjks

micha disse...

Eita frio danado!!! Já valeu pela Af de uns 15 dias, hahaha!

Então menina, a Dra Gillian Mckeith diz que o excesso de carboidratos simples e refinados provca compulsão por açucar, aí vira aquele circulo vicioso, né amiga! Afff, eu bem sie como é!

Tenha um lindo dia. Fica com Deus.

Beijinhos

Mariana disse...

Oi Tassi!!
Nossa to imaginando o frio que vc deve ta passando... ou melhor nem consigo imaginar... afff aqui ta um frio danado, dentro de casa nem da para ficar. To parecendo um lagarto vou no quintal ficar no sol. Ainda bem que tem sol..
Adorei o post.
Bjs e boa quarta!!

Unidas contra a balança! disse...

Oi Tassi...ai o frio ta de doer mesmo.Ainda bem q tu tem fogão a lenha pra aquecer...eu aqui num tenho nada.Eu tbm como muita bergamota pra enganar a vontade do doce, Só de ver esses doces já me deu vontade...hehehehe...é a lei da atração sandra x doce...heheheheh...temos q resistir.Bjãooo

Daiana disse...

Menina que loucura esse frio aí em? Tenho acompanhado através da mídia e tenho me surpreendido com o que tem acontecido por aí. Quanto ao doce eita nos em? Hoje mesmo comi chocolate rsrsr bom d +++ adoro o sabor do chocolate comeria uma barra interinha kkkkk( sai de mim sua gorda feia) .que luta amiga rsrs beijocas

Estrela disse...

Nossa nesse frio deve dar aquela preguiça heim, vontade de ficar na cama...
Adorei a matéria dos doces, não sou muito de comer doces, meu grande pecado é o chocolate, tenho optado pelo que tem maior porcentagem de cacau.
Beijos linda e uma ótima quarta!

Joanna disse...

Ei!
nossa..imagino como deve ser esse frio q vcs tao passando aí!
pensando pelo lado positivo vc ta fazendo uma AF carregando lenha!! pelo menos nao fica parada!hehe
bjos

Fabi disse...

Ai, amiga, que venha logo o verão...rsrs.

deixei agradecimento a vc no meu blog..rsrs.

beijosss

Pérolla Yara disse...

Oi lindona!
Nossa, estranho muito ver vocês do Sul falando de todo esse frio, pois aqui no Nordeste não sabemos o que é isso, ele não chega aqui. Apesar de achar gostoso um friozinho de vez em quando.
Realmente essa vontade de doces é complicada, principalmente na tpm, como estou agora. Mas, procuro me controlar. Não passar muito perto, para não cair em tentação.
Um lindo dia!!!
beijoo

CAROL disse...

Oi querida

passando rapidinho para deixar um beijinho e desejar muita força pra sua luta!!!


"Existem apenas dois modos de viver a vida: um é como se nada fosse milagre; o outro é como se tudo fosse um milagre. Eu acredito no último."
(Albert Einstein)

beijos *_*

Dhy Saturnine disse...

afff minha luta é eterna com os doces!! falta explicar porque mulheres são bem mais dependentes né, será que somos mais estressadas no geral ?? bjss

*** Dani *** disse...

Ai adoro doce, bolacha, chocolate... ai meu Deus!

Ops... Não gosto de nada disso!
hauhauha

Beijos!

Anna disse...

oi Tassiii, imagino o frizãooo que ta por ai se aki eu ja to congeçlando os dedinhos
se cuida minha amiga querida
e cuida os filhotes né pq com esse tempo as gripes andam por ai
bjim

Carolina Carvalho disse...

Oi amiga, nossa este friu meu deus da vontade de comer bolo e bolo o dia todo rsrsrs, mais fico com meu caldinho light e quente, nossa eu sou compulssiva por doce e esta imagem ja fez eu me retorcer imagina hahaha, e imagino fogaozinho a lenha minha vo tem nossa acho que engordava uns 2 kg toda vez que ia la rsrsr beijos e uma ótima semana !!

Muriel disse...

Oi, lindinha,,,
Eu sei o que é carregar lenha pra cima e pra baixo...
Aki meu vizinho da frente é carpinteiro.... então advinhe????
Pedaços e pedaços de lenha.. o fogãoparece que vai sair andando igual a Maria Fumaça rsrsrsr
Mas o que a gente nã faz pra nã sentir tanto frio....
Frio é sinal de sol... Ou pelo menos não tem chuva...
Bjus e uma noite mais quentinha...

Muriel disse...

Oi, lindinha,,,
Eu sei o que é carregar lenha pra cima e pra baixo...
Aki meu vizinho da frente é carpinteiro.... então advinhe????
Pedaços e pedaços de lenha.. o fogãoparece que vai sair andando igual a Maria Fumaça rsrsrsr
Mas o que a gente nã faz pra nã sentir tanto frio....
Frio é sinal de sol... Ou pelo menos não tem chuva...
Bjus e uma noite mais quentinha...

angeli disse...

oie!!!!

adorei teu cantinho!
vi que tbm eh do sul....
ta mto frio ´pra ca mesmo...

bjoooo

Lis disse...

A balança sorriu pra mim!

Estou passando pra agradecer o incentivo!
:)

Sammy Leilane disse...

pelo menos a lenha serviu pra malhar bastante esse corpinho!! aff.. e nesse frio meus pulmoes não soltam as cacas... hahahaha... esses turista são tudo louco, por mim, já estari a a essa hora lá no rio grande do norte curtinho o calor hahaha... bjsu!

Fit Light disse...

Ola querida Amiga
Frio terrivel mesmo,mas legal essa malhacao..kkk..valeu mesmo por uma aula.
Nem me fale nessa sopa,da agua na boca so de imaginar o cheirinho..rs
Bj
Linda quinta light

Frann εїз disse...

Doces e mais doces, eles são a minha tentação.