Espinafre não faz bem só para o Popeye + Conheça as tendências da moda do inverno 2011 para as unhas

Bom Dia Meninas e Meninos!!

 Que beleza que chegou a sexta-feira!!! E melhor ainda que o frio deu uma trégua!!

Por aqui tá indo tudo bem.

Dona M me abandonou, kkk ALELUIA!!! Meu marido que o diga!!

Ontem tomei o remédio que ele tinha me dado da outra vez pra parar o fluxo e foi o que aconteceu. Diferente do que ele mandou vou continuar tomando meu anticoncepcional e este remédio junto. Pelo menos até conseguir marcar outro médico e fazer outra tentativa de resolver meu problema. Pra quem questionou alguma coisa sobre gestação. meninas não corro mais este risco porque fiz ligadura o que me indigna mais porque na real eu nem precisava estar tomando mais nada, mas.....

RA tá tranquila como sempre. Ontem eu comi strogonof no almoço, torrone de sobremesa, caquis, café com leite, amendoim. Nossa que monte de coisas, mas tudo em pequenas quantidades. Pra mostrar pra vcs como é possível manter o peso sim, tirei uma fotinho da balança hj pela manhã. Não reparem que o acrílico quebrou, proeza do meu marido.

Deu um pouquinho menos que 51kg.

Faculdade ainda me deixando maluca.....

Ontem estudando estatística descobri que amo Matemática Financeira, kkkk.

Vou deixar o link de uma amiga nova da blogsfera pra quem quiser visitar e dar um apoio pra mais uma guerreira.

Isabel

Bom vou indo nessa!! Deixo duas matérias interessantes pra vcs... 

Espinafre não faz bem só para o Popeye

Popularizado no mundo todo nas aventuras do desenho animado do marinheiro Popeye, o espinafre é um alimento rico em sais minerais, como ferro, cálcio e fósforo, e possui alta concentração de vitaminas dos complexos A e B.

Estas propriedades transformam o espinafre em uma fonte de nutrientes fundamental para a formação dos ossos, dentes, construção muscular, coagulação sanguínea e conservação da visão.

Outros dados importantes sobre o espinafre fazem referência à conservação da pele, à proteção do aparelho digestivo e, principalmente, à manutenção do sistema nervoso, tornando-se essencial para o desenvolvimento dos nervos e do cérebro.

De acordo com uma pesquisa realizada no ano passado pela Universidade da Califórnia, o espinafre faz parte de um grupo de alimentos antioxidantes responsáveis pelo melhoramento das atividades mentais do ser humano.

Segundo o estudo, o cérebro consome muita energia para funcionar e isso resulta na sobra de resíduos químicos oxidantes. É neste momento que alimentos como espinafre, nozes, castanhas, óleos vegetais, lentilha, couve-flor, aspargo e abacate começam a trabalhar para eliminar as substâncias em excesso, “desenferrujando” o cérebro.

Assim como a maioria das hortaliças de folhas verde-escuras, o espinafre é recomendado principalmente para gestantes e crianças, pois previne a anemia e a desnutrição. Para aproveitar e potencializar os nutrientes presentes na hortaliça, especialistas recomendam que o espinafre seja consumido nas principais refeições do dia. Para facilitar esta ingestão, o espinafre pode ser utilizado nas mais variadas receitas, como tortas, suflês, refogados e saladas cruas.

Blog Vida Saudável

Conheça as tendências da moda do inverno 2011 para as unhas

Cores e acabamentos de glitter prometem aquecer a estação mais fria do ano

O inverno está se aproximando e, com ele, uma série de novas tendências da moda, também para as unhas. Cores e acabamentos de glitter prometem aquecer a estação mais fria do ano.

Depois de um verão de mãos coloridas e tons super abertos, quem cansou do acabamento fosco, pode comemorar. As fashionistas estão abusando dos metálicos, cintilantes e holográficos — ou como algumas marcas vem chamando de "efeito 3D". Trata-se de micropartículas que refletem a luz conforme sua incidência na unha.

Esmaltes com efeito 3D Eliana Super Classic: Orion, Polaris e Mirzan
Cores escuras, perfeitas para a noite, vão povoar o dia das mais modernas. O prata em diversos tons é boa pedida, como o grafite e chumbo, às vezes puxando para o verde, azul marinho e roxo. Também o dourado e cobre são tendência.

Congo da Panvel e Boho Chic da Impala

Escuros e Cintilantes da Arezzo: Plum Romance, Dark Violet e Forest Night


Black Lead Arezzo e Cetim Ana Hickmann

Cint Love Panvel, Chiffon Ana Hickmann, Great Metal Arezzo

Outros dois lançamentos que estão fazendo sucesso são o craquelado e o flocado. O primeiro traz o efeito de pequenas rachaduras na superfície, deixando transparecer a cor de esmalte que está por baixo dele. O flocado traz flocos de glitter de diversos tamanhos ou cores.

Craquelados da Rivka, depois de aplicar o esmalte na unha percebe-se o efeito de pequenas rachaduras

Flocados: Paz e Amor, Coleção Impala Novo 70, Jazz da Hits Specialitta, Aurora Boreal e Sol da Meia Noite da Eliana Super Pérola

Coleção de flocados Fáculas Solares da Big Universe

Camelo ou caramelo é a cor deste inverno, você decide como chamar. O tom fica entre o marrom e o nude.
Cremosos e em tons de nude e caramelo: Nude Panvel, Caramel Big Universe, Camelo Impala


Cremosos em tons nude da Arezzo: Hot Nuts (à esquerda) e Choco Brown (à direita). Ao centro Cashmere da Ana Hickmann

O vermelho também esteve muito presente nas passarelas, em tons mais fechados. Não há como escapar de um clássico como este, não é mesmo? E com uma cobertura metálica, fica mais em alta.

Tapete Vermelho da Colorama e Cherry da Big Universe



Vinhos Provocantes - Revlon
A onda animal print desta vez não precisa se restringir às roupas e acessórios. Que tal uma manicure mais elaborada e uma unha de oncinha? Super trend! Para economizar a trabalheira que dá, você pode investir em adesivos que fazem vezes de esmaltes.

Nas unhas, adesivo Onça e no detalhe Leopardo, ambos da Eliana Super Pérola Tenshi

Fonte Donna ZH

Grande Beijo e Maravilhosa Sexta!!