quarta-feira, 20 de abril de 2011

Assuntinhos Interessantes!!

Bom Dia Meninas!!
 Espero que todas estejam bem e preparadas pra este dia, véspera de feriado!!!
Hoje o dia esta amanhecendo com sol, eu até achei que ele nem existia mais, kkkk.
Ontem foi mais um dia bonito por aqui...
 Estes são meus filhotes chegando da escola as 17:30hs.

  Os dias por aqui tem sido assim, o sol não aparece e nem sei que cor tem o céu se esta cinza ou azul. Só o que vemos é essa neblina branca o dia inteiro. As vezes passamos mais de semana vendo tudo branco!!!

Comecei meu dia fazendo minha AF de leve é claro, kkkk. Meus exercícios na bola que adoro. Dona M continua por aqui e do jeito que anda acho que veio pra ficar. 

Não posso deixar de falar que minha terrorista menor, Valentina começou a caminhar!! Socorro, agora ninguém segura esse terror. Eu pensei que ia demorar mais porque ela fez 10 meses dia 18, mas ai esta ela....

Ontem passei a tarde na frente do fogão, estudando e tomando um chimarrão que além de ser bom porque é água ajuda a emagrecer (comprovado cientificamente por causa da erva mate).
Como falei o inverno aqui é uma perdição!!! 
Amore fez pra janta uma sopa de Agnoline (mais conhecido por Capeletti). Sopinha básica com carne de peito, carne de frango e batata. E claro que na terra da uva não podia faltar o vinho. Uma DELÍCIA!!!

 
Assuntinhos Interessantes!!
 Estresse Engorda!!
Estar gordo deixa você estressado? Essa equação está invertida: o estresse é que engorda você! Esta é a conclusão de pesquisadores israelenses que explicam: a proteína Ucn3 é produzida no cérebro e afeta o coração, músculos, fígado e pâncreas. Além de aumentar o apetite, interfere no processamento de insulina, que controla o açúcar. E adivinhe? Tudo isso é desencadeado com o estresse. Além de dieta, pratique calma e emagreça!

 Barrinhas Gordas
Alto lá com as barrinhas de cereais. Elas não são assim tão saudáveis como muitos pensam. Muitos produtos nas prateleiras têm até 69% de açúcar em sua composição. Um crime se comparado a alguns sorvetes que têm menos de 20% de açúcar, ou seja, 1/3 das barrinhas. Alguns dos fabricantes se defende dizendo que o açúcar é frutose, ou seja, vindo das frutas, mas não negam a adição de açúcar, que é barato e ajuda na consistência do produto. Quer fazer um lanchinho? Coma uma fruta!!
  Alimentos Pró e Contra Enxaqueca
Alimentos pró-enxaqueca
* Queijos
* Conservantes em geral
* Embutidos (salsichas, salames, mortadelas, etc)
* Defumados
* Chocolate
* Amendoim
* Pão Branco
* Macarrão
* Arroz Branco
* Refrigerante
* Bolos, doces, sorvetes.


Alimentos contra enxaqueca
* Água pura
* Arroz integral
* Trigo integral
* Aveia
* Quinua
* Amaranto
* Lentilhas
* Grão-de-bico
* Milho
* Ervilha
* Verduras folhosas cruas
* Frutas
* Castanhas
* Amêndoas
* Nozes.


Grande Beijo e Ótima Quarta!!!

 

25 comentários:

Cris disse...

bom dia tassi!
vamos começar esse dia sem estrese, afinal engorda, sem barrinha de cereal, pois engorda...kk, vamos de frutas e bem zem...
graças a deus nao tenho enxaqueca...

bom falando da filhota... segura ela agora enh...kkk, lembro da minha sobrinha era um deus nos acuda...
ha e lindo o lugar que vc mora... na terra do noel ne como diz vc..!

otimo dia...

Aline disse...

bom dia amiga
agora com a pequena andando vc não vai parar um minuto rsrsr,mais que belezinha ela é !!!
sobre as barras de cerais amoooo rsrsr vou prestar atenão pois quando compro só olho quantas calorias tem rsrrs
otimo dia por ai
bjkas♥♥

Anna disse...

oiii amei ver as fotinhas e que coisa linda a Valentina dando os passinhos já, seguraaaa kkkkkk
menina sabe q nunca presto atenção nas calorias das barrinhas? vou atentar pra isso

* O meu cantinho * disse...

Olá =)

tão fofinha a valentina...agora é que vai ser!
adorei as fotos da tua casa...é bem grande e dá para fazer exercício cá fora!
olha podes partilhar alguns exercícios com a bola suiça??
assim um plano de exercícios...

Obrigado

beijooo

Nosso emagrecimento disse...

Amiga, de que cidade vc é? Sou Paraense, moro em Curitiba e o clima ta assim aqui tb, meu marido é do RS de Não-me-toque, conhece??
Bjosss

Glaucia Borges disse...

Adorei as dicas as da enxaqueca ja conheço afinal sofro desse mau bjo grande

Mazita disse...

OI Tassi!
To triste barrinha de cereal engordaaa...kkk eu adoro!
Linda a sua casa, aqui na minha cidade tbm não é diferente, acho que é o lugar do mundo que mais chove...serio mesmo, dificil dar uma semana inteira de sol.
Quero te desejar um ótimo feriado e boa páscoa!

Beijosss

micha disse...

Oi Lindaaaaa!

Minha mãe é gaucha e veio pra são paulo com 4 anos. Eu cresci vendo meus tios e minha vó tomar chimarrão, mas nunca consegui gostar!

Menina, esse seu quintal é tuuuuuuuudo de bão!!! hahahahaha.

Quanto as barrinha, eu difícilmente opto por elas. E quando como, sempre olho a quantidade de fibras que é o ingrediente principal na minha opinião. Prefiro supino de banana e ameixa com chocolate invez das barrinhas!

Adorei o post!

Uma ótima quarta feira com cara de sexta!

Beijos.

Kelly Krys disse...

Oie, minha querida!

Passando pra te desejar um feriadão maravilhoso!

Beijos

Gi poderosa disse...

Bom dia florrrrrrrrrrrr
to sumida né...mas voltei rsrsrsrsr
Ai menina esta sua casa élindaaaaaaaa,,quemquintal maravilhosooooooo..mesmo no inverno (eu detesto rsrsrrs)

Sua pequena andou na mesma epoca que a minha, eu acho é que estas rapinhas do tacho são mais espertas isso sim rsrsrs

Flor um lindo dia e muita força ai...beijocas

♥♥♥ Meire ♥♥♥ disse...

Bom dia Tassi, que casa espaçosa!! Minha casa tem a metade da sua e o quintal acho que 1/3 kkkk! Sabe que as tais barrinhas de cereais não funcionam para mim? Se eu tiver em casa, não consigo comer 1 só e não tem essa de comer só uma barrinha no lugar do café da tarde. rsrrs Eu como a barrinha e meia hora depois o estômago está gritando de fome!! rsrsrs Bjs e ótima quarta!!!

Dhy Saturnine disse...

afff eu ainda nao estou preparada pscicologicamenteeeee pro feriadooo haha vou ter um trecoooo...olha aí o stresss!! hehe
bjsss bom feriii

Maria disse...

Bom dia amiga, ando sofrendo de enxaqueca, copiei estas dicas vão me servir muito!

Parabens pra Valentina rsrs ela ganhou a liberdade rsrs, lindissima!

Bjos e um ótimo feriadão, pra vc e familia!

Patricia disse...

Ta, e a felicidades dos cachorrinhos vindo pra receber seus filhos? Eu tenho observado com mais consciência os rótulos, e como tenho diabetes tudo tem que zero açúcar, então apesar de ser frutose prefiro as frutas, pois queimas mais rápido, e metabolizam melhor a energia, bjs e bom dia pra gente, te gosto muito !!!

Fefa disse...

Impossível vir aqui e não aprender sabia?
AMOOOOOOOOOOOOo isso!!!!
Vou catar um monte de coisa sobre AF pq também sou uma droga pra AF!!!
Quero esse bebe lindooooooooooooooooooooooooooo
muito bom sua escrita.
gosto muito.
Bj e boa pascoa pra vc e toda sua familia tá?

Rosangela disse...

OI LINDA
NOSSA TO PASSADA COM SUA BEBE ANDANDO COM 10 MESES KKKKK
QUE LINDA
ESSA NÃO QUER PERDER TEMPO MESMO HEIN KKK
MAS NÃO ESQUENTA DO JEITO QUE VAI DAQUI A POUCO ELA ESTA IDEPENDENTE QUERENDO IR MORAR SOZINHA KKKKKK
BEIJÃO AMADA
FELIZ PASCOA E OTIMO FERIADÃO

Valquíria disse...

Se estress engorda tô ferrada! Beijos...

Joanna disse...

Ei!
o clima aí na sua casa é uma delicia!!! deve ser bom morar num lugar assim!!!
e q fofura q ta a sua filhota, hein?! ta de parabens!!!

Nao sabia q stress engordava! com certeza ele é um fator q me atrapalha!!!

bjos e feliz pascoa!

micha disse...

Só tenho uma coisa pra te dizer: Adoro vc!!!
Obrigada mais uma vez pela dica!

Não tem preço conhecer, mesmo que virtualmente, pessoas como vc!


Beijos enormes!

Lucy Britto disse...

Temos que manter sempre o equilíbrio seja no emocional ou na vida
pq se não sem querer descontamos na co0mida rsss linda sua família
grande páscoa a vcs bjs.

Amanda disse...

Tassi, to sumidinha do seu cantinho porq estou de férias... mas nao esqueço vc nao tá amiga? depois eu coloco td em dia...

bjao :)

VIVI - Vencendo a cada dia!!! disse...

Oie amiga

Mais sua pequena está enorme, parece que ela já tem uns 3 aninhos, muito linda ela é!!!

E gostei das dicas pra dor de cabeça, pq ultimamente, ando sentindo muito!!

beijos e um ótimo feriado

disse...

oi amiga!!!! é lindo os primeiros passinhos dos bebes e é quando começa o trabalho para os pais kkkkk.
tô com tanto calor aqui que tô começando a invejar o frio dai.
bjs e ótimo feriado

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

stress engorda mesmo flor, quero me menater em equilibrio pra não correr o riusco de engordar de novo aff. linda tenha uma maravilhosa noite e feriado super , hiper light bjs no ♥

mikaella disse...

oi amiga!
muito fofa a sua filha,e esperta demais!rs
adorei as fotos..adoro esse clima frio!
um maravilhoso feriado!
bjoss