Assuntinhos Interessantes!!

Bom Dia Meninas!!

 Espero que todas estejam bem e preparadas pra este dia, véspera de feriado!!!
Hoje o dia esta amanhecendo com sol, eu até achei que ele nem existia mais, kkkk.
Ontem foi mais um dia bonito por aqui...

 Estes são meus filhotes chegando da escola as 17:30hs.

  Os dias por aqui tem sido assim, o sol não aparece e nem sei que cor tem o céu se esta cinza ou azul. Só o que vemos é essa neblina branca o dia inteiro. As vezes passamos mais de semana vendo tudo branco!!!

Comecei meu dia fazendo minha AF de leve é claro, kkkk. Meus exercícios na bola que adoro. Dona M continua por aqui e do jeito que anda acho que veio pra ficar. 

Não posso deixar de falar que minha terrorista menor, Valentina começou a caminhar!! Socorro, agora ninguém segura esse terror. Eu pensei que ia demorar mais porque ela fez 10 meses dia 18, mas ai esta ela....

Ontem passei a tarde na frente do fogão, estudando e tomando um chimarrão que além de ser bom porque é água ajuda a emagrecer (comprovado cientificamente por causa da erva mate).

Como falei o inverno aqui é uma perdição!!! 

Amore fez pra janta uma sopa de Agnoline (mais conhecido por Capeletti). Sopinha básica com carne de peito, carne de frango e batata. E claro que na terra da uva não podia faltar o vinho. Uma DELÍCIA!!!

 

Assuntinhos Interessantes!!

 Estresse Engorda!!

Estar gordo deixa você estressado? Essa equação está invertida: o estresse é que engorda você! Esta é a conclusão de pesquisadores israelenses que explicam: a proteína Ucn3 é produzida no cérebro e afeta o coração, músculos, fígado e pâncreas. Além de aumentar o apetite, interfere no processamento de insulina, que controla o açúcar. E adivinhe? Tudo isso é desencadeado com o estresse. Além de dieta, pratique calma e emagreça!

 Barrinhas Gordas
Alto lá com as barrinhas de cereais. Elas não são assim tão saudáveis como muitos pensam. Muitos produtos nas prateleiras têm até 69% de açúcar em sua composição. Um crime se comparado a alguns sorvetes que têm menos de 20% de açúcar, ou seja, 1/3 das barrinhas. Alguns dos fabricantes se defende dizendo que o açúcar é frutose, ou seja, vindo das frutas, mas não negam a adição de açúcar, que é barato e ajuda na consistência do produto. Quer fazer um lanchinho? Coma uma fruta!!

  Alimentos Pró e Contra Enxaqueca
Alimentos pró-enxaqueca
* Queijos
* Conservantes em geral
* Embutidos (salsichas, salames, mortadelas, etc)
* Defumados
* Chocolate
* Amendoim
* Pão Branco
* Macarrão
* Arroz Branco
* Refrigerante
* Bolos, doces, sorvetes.


Alimentos contra enxaqueca
* Água pura
* Arroz integral
* Trigo integral
* Aveia
* Quinua
* Amaranto
* Lentilhas
* Grão-de-bico
* Milho
* Ervilha
* Verduras folhosas cruas
* Frutas
* Castanhas
* Amêndoas
* Nozes.


Grande Beijo e Ótima Quarta!!!