Os 7 pecados das dietas dos brasileiros

 Bom Dia Meninas!!!

 Espero que todas estejam bem, fortes, determinadas e cheias de garra.

Hoje eu gostaria de deixar pra vocês este texto que tirei dos vídeos do monstro, assassino ou qualquer outra denominação que tenha sido dada.

Depois de ver os vídeos fiquei me perguntando o quanto de culpa Wellington Menezes de Oliveira realmente teve. Será que ele é o único monstro desta história. Será que as pessoas que o colocaram dentro da lixeira, os professores omissos, as pessoas que riam e o ridicularizavam pelo fato de ser quieto, será que eles também não são culpados??

Gostaria muito que todos lessem e que as mães, futuras mães, tias, madrinhas, professoras, pessoas que tenham contato com crianças, não fiquem quietas diante da realidade. Eduquem seus filhos, sobrinhos, afilhados, vizinhos, alunos, as crianças  pra que respeitem as diferenças. 

 Hoje são os pais de Realengo que choram, amanhã pode ser você. Se a banalização dos princípios de ética, educação e respeito continuarem, ainda teremos muitas lágrimas pra derramar, porque certamente muitos Wellingtons vão surgir, pra vingar o que nem deveria existir "bulling". 

 Que o ocorrido sirva de lição principalmente as autoridades escolares para que descruzem os braços diante de situações em que alunos são agredidos, humilhados, ridicularizados e desrespeitados. Escola, colégio, faculdade, são lugares de ensino, aprendizagem e respeito. Se tivesse descruzado os braços antes e feito algo sério no combate a este tipo de práticas provavelmente o que aconteceu não teria acontecido eu estaria vivo, todos os que eu matei estariam vivos se permanecerem de braços cruzados estarão forçando os demais irmãos a matarem e morrerem.

Quero deixar bem claro que não sou responsável por todas as mortes que ocorrerão, embora os meus dedos sejam os responsáveis por puxar o gatilho. Cada vez que vocês verem alguém ridicularizando uma pessoa pela sua aparência física, vestimenta ou qualquer que seja o motivo, cada vez que verem alguém sendo humilhado e agredido injustamente; cada vez que verem alguém sofrendo preconceito ou sendo discriminado; cada vez que verem alguém se aproveitando da bondade ou da inocência de alguém; lembre-se que este tipo de pessoas foram os responsáveis por todas estas mortes inclusive a minha. Muitos deles tentam se ocultar, no fundo a maioria das pessoas é assim ou agridem ou debocham dos agredidos. Muitas vezes aconteceu comigo de ser agredido por um grupo e todos os que estavam por perto debochavam se divertiam com as humilhações que eu sofria sem se importar com os meus sentimentos, gostam de se aproveitar dos fracos e indefesos, gostam de tirar vantagem dos inocentes, ridicularizam os fiéis. Eu era pra continuar vivendo, respirando, vendo, ouvindo, sentindo, mas por culpa dos infiéis eu não poderei mais ver, ouvir, sentir, respirar. Por culpa deles minhas funções de servir vão cessar. Por culpa deles muito em breve estarei morto.

O Jornal da Band resolveu não mostrar os vídeos alegando que não iriam divulgar os planos frios e premeditados do assassino. Eu fiz questão de sentar com meus filhos de 9 e 5 anos, mostrar o vídeo e fazê-los entender o que as "brincadeiras" de mal gosto podem ocasionar. Claro que nada justifica o que o assassino fez, mas ninguém pode julgar o que passa dentro da cabeça de uma pessoa doente principalmente quando passa por tudo que passou. Não quero defender essa criatura, porque tenho certeza de que onde ele está agora, responde pelos seus atos. Me sensibilizo pelos pais que perderam seus filhos e tenho certeza de que essa dor vai durar enquanto viverem. Mas quero sensibilizar as pessoas para que pensem nos seus julgamentos e que principalmente ensinem o correto para nossas crianças.

 

  Os 7 pecados das dietas dos brasileiros

 

Um estudo realizado pelo Instituto Synovate e pelo Hospital do Coração de São Paulo aponta quais os sete principais pecados das dietas dos brasileiros. Vamos a eles:

 

1: Não praticar exercícios físicos. Mesmo de regime, se você ingerir mais calorias do que gastar não haverá perda de peso. 

2: Fazer jejum. Ao ficar muito tempo sem comer, nosso metabolismo desacelera, consumindo menos energia. 

3: Abusar de produtos light. Por conterem menos calorias do que as versões tradicionais, muita gente pensa que pode comer mais desses alimentos. 

4: Fazer dieta sem orientação médica. Quem aposta em regimes radicais até perde peso, mas, como ninguém aguenta muito tempo à base se sopa, é fácil voltar a engordar. 

5: Comer muita carne vermelha. Carnes contém muitas gorduras saturadas, especialmente se fritas ou servidas com molhos. É melhor optar por grelhados. 400 gramas por semana é suficiente.

6: Fugir de legumes, frutas e verduras. Eles ajudam a diminuir a absorção de açúcar pelo organismo e saciam com poucas calorias. 

7: Exagerar nas frituras. Além de ser altamente calórica, a gordura trans e a gordura saturada demoram a ser digeridas, o que torna o metabolismo lento.

Grande beijo e Maravilhoso Sábado!!