Para acelerar o metabolismo, cápsulas de pimenta

Bom Dia Meninas!!!

Espero que todas tenham uma maravilhosa terça-feira!!!

Por aqui vai tudo bem. RA tranquila AF nem tanto, kkk. Estou tentando pelo menos fazer meus abdominais na bola. No final de semana tenho prova na facul e tenho muita matéria pra estudar, então o tempo anda curto.

Hoje é meu dia de pesagem. Esta semana foram embora 1.100Kg isso quer dizer que cheguei  na minha primeira meta que era 52Kg. Ainda não sei se vou manter ou eliminar mais alguma coisa, mas por enquanto estou feliz com o peso conquistado.

Vou colocar pra vcs duas fotos. A primeira é da minha primeira gestação quando engordei 30Kg. A foto não é boa porque bati uma foto de outra foto, mas dá pra ter uma noção de como eu estava. A segunda foto é atual, do final de semana.

2002 - Tassi 87Kg

2011 - Tassi 52Kg

Claro que entre estas duas foto vieram mais duas gestações, tive momentos magra e momentos mais gordinha, mas nunca cheguei a pesar 87Kg novamente. Foi a maior besteira que fiz na minha vida quando me iludi e resolvi comer por dois.

Mudando de Assunto.....

Mais uma matéria interessante principalmente pra quem curti a pimenta.

Para acelerar o metabolismo, cápsulas de pimenta

Uma ajuda extra, e natural, para queimar mais calorias: consumir diariamente de 3 a 4 gramas de pimenta caiena, a pimenta vermelha, acelera o metabolismo em 20%, segundo um estudo realizado pelo Instituto Politécnico de Oxford, nos Estados Unidos. Ela também é digestiva e ativa a circulação.

O segredo da pimenta, de acordo com a pesquisa, está na capsaicina, a substância que arde na boca.  A capsaicina faz com que, durante o processo de digestão, o organismo precise de mais energia e se abasteça nos depósitos gordurosos. Esse processo aumenta a temperatura corporal e, para dissipá-la, mais calorias são queimadas.

Para obter os benefícios da pimenta o melhor seria consumi-la de forma natural. Mas uma alternativa para aquelas pessoas que não gostam do sabor é consumir o item manipulado na forma de cápsulas. A nutricionista Flavia Moraes, de rede Mundo Verde, indica 3 gramas ou 450mg (cápsulas), duas vezes ao dia.

Fiz uma pesquisa no mercado e descobri que nem todas as farmácias manipulam a fórmula. Mas é possível encontrar o produto em lojas de produtos naturais. Só que aí as cápsulas de pimenta são combinadas a outros termogênicos. 

Para saber: ingredientes com a capacidade de acelerar o metabolismo são chamados de termogênicos. Gengibre, chá verde e vinagre de maçã também possuem propriedades termogênicas.

Grande Beijo e Ótima Terça!!!